# 10 tips para ser un cuidador sano y activo
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/10-tips-ser-cuidador-sano-activo  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central  
Fecha de publicacion: 2021-10-07T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:57.832Z  
![10 tips para ser un cuidador sano y activo](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/k31nyy2bmthumb_0003_421_imagen-portada.png)
## Resumen
Mantén una actividad física regular Ten una dieta saludable
## Contenido
- Mantén una actividad física regular
- Ten una dieta saludable
- Ten tiempo para ti mismo
- Mantén el humor en tu vida
- ¡Sal a divertirte!
- Vigila los signos y síntomas de depresión
- Cuida tu trabajo
- Ve a tus citas médicas
- Piensa positivo

## Referencias

**_Referencia:_**

- American Heart Association. (2017, 30 junio). Top 10 Caregiver Tips For Staying Healthy and Active. Www.Stroke.Org. [https://www](https://www). stroke.org/en/health-topics/caregiver-support/top-10-caregiver-tips-for-staying-healthy-and-active