# Adaptógenos durante el embarazo
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/adaptogenos-durante-embarazo  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Salud Femenina  
Fecha de publicacion: 2022-04-01T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:56.922Z  
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## Resumen
Se conoce como “adaptógenos” a un grupo de productos medicinales y nutricionales, no tóxicos, producidos a partir de hierbas, a los que se les atribuyen efectos que promueven la adaptabilidad, resiliencia y supervivencia en situaciones de estrés en el organismo. Se considera que los adaptógenos pueden ser efectivos para prevenir y tratar el estrés y las afecciones relacionadas con el mismo....
## Contenido
Se conoce como “adaptógenos” a un grupo de productos medicinales y nutricionales, no tóxicos, producidos a partir de hierbas, a los que se les atribuyen efectos que promueven la adaptabilidad, resiliencia y supervivencia en situaciones de estrés en el organismo.

Se considera que los adaptógenos pueden ser efectivos para prevenir y tratar el estrés y las afecciones relacionadas con el mismo. Por ejemplo: fatiga crónica, deterioro de la memoria, depresión, ansiedad, trastornos del sueño, diabetes, enfermedades cardíacas como hipertensión, inflamación crónica, enfermedades autoinmunes, resfriados, infecciones, entre otras. 1

_Sin embargo, **se ha encontrado información contradictoria para no recomendar su uso durante el embarazo**, ya que no se cuenta con suficientes estudios en esta población. 2_

Por otro lado, en algunos estudios, se ha observado que las mujeres con alto riesgo de presentar **depresión post-parto** pueden verse beneficiadas por el uso de adaptógenos, **ya que su consumo durante este período puede ayudar a disminuir el estrés, la ansiedad y mejorar la resistencia ante la deprivación del sueño.** Así mismo, se recomienda usarlos algunos días después del parto, pues no se han observado efectos adversos durante la lactancia. 2

**Si se desea tomar algún tipo de adaptógeno durante el embarazo, se recomienda seguir la guía que recomiende el profesional de la salud, así como guías avaladas donde se indique la seguridad del uso del adaptógeno. 2**

## Referencias

_**Referencia(s):**_

- Panossian, A. G., Efferth, T., Shikov, A. N., Pozharitskaya, O. N., Kuchta, K., Mukherjee, P. K., Banerjee, S., Heinrich, M., Wu, W., Guo, D. A., & Wagner, H. (2021). Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress- and aging-related diseases. Medicinal research reviews, 41(1), 630–703. [https://doi.org/10.1002/med.21743](https://doi.org/10.1002/med.21743).
- Aviva Romm. (2010). Chapter 17 - The Postpartum. En Aviva Romm, Mary L. Hardy, Simon Mills (Eds.), Botanical Medicine for Women's Health. (pp. 416-432). Churchill Livingstone, ISBN 9780443072772.