# Cuidado íntimo en la mujer
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/cuidado-intimo-mujer  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Salud Femenina  
Fecha de publicacion: 2022-05-17T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:55.842Z  
![Cuidado íntimo en la mujer](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/f9ohyqid06-Portada%20G.jpg)
## Resumen
Un adecuado cuidado íntimo disminuye el riesgo de padecer molestias y mejora el bienestar de la región genital. Este tópico está enfocado en brindar orientación acerca del cuidado íntimo y de la piel vulvar, resultando útil para las mujeres que padezcan alguna enfermedad en su zona íntima o en quienes han experimentado comezón, resequedad o rozaduras en la región genital sin un diagnóstico específico. 1
## Contenido
Un adecuado cuidado íntimo disminuye el riesgo de padecer molestias y mejora el bienestar de la región genital.

**Este tópico está enfocado en brindar orientación acerca del cuidado íntimo y de la piel vulvar,**resultando útil para las mujeres que padezcan alguna enfermedad en su zona íntima o en quienes han experimentado **comezón, resequedad o rozaduras en la región genital** sin un diagnóstico específico. 1

![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/osjvrgpbu6-01.jpg?alt=media&token=519359ae-d319-4e30-b4d0-e85e1af1798b)

**La vulva es un término que se utiliza para describir las partes visibles de los genitales femeninos, los cuales incluyen el clítoris y los labios externos e internos.** **1**

**La piel de la vulva es sensible y delicada, por lo cual puede irritarse fácilmente con el andar de la vida diaria.** **1** Así mismo, algunos de los siguientes productos de uso diario pueden causar irritación o lastimar la piel en esta región: 1

- Toallas femeninas
- Jabón
- Shampoo de burbujas
- Geles de baño
- Talco
- Toallitas húmedas o toallitas de limpieza femenina
- Desodorantes
- Perfumes
- Antisépticos
- Acondicionadores

**Evitar este tipo de productos irritantes disminuirá la posibilidad de lastimar la piel vulvar.** **1**

![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/nkr1yyepf6-02.jpg?alt=media&token=fa67f9ab-e80b-4421-9b06-1d89384517ca)

- **No lavar la piel vulvar muy seguido,**con sólo una vez al día es suficiente.
- **Evitar el uso de esponjas o toallas para lavar la zona vulvar, ya que puede irritar y rasguñar la piel.**Para el secado, hay que utilizar una toalla pequeña y suave. También hay que añadir un humectante posterior al secado y evitar el uso de antisépticos.2
- Para suavizar y proteger la piel, se debe **aplicar una crema humectante sin perfume** de manera regular.
- **Evitar el uso de toallas femeninas de manera regular;**usar sólo cuando se presente el periodo.
- Evitar el papel higiénico **perfumado y con colores.** 2
- Si los shampoos o los geles de baño irritan la vulva durante el baño, se puede **aplicar crema antes de entrar a la ducha para prevenir que la piel entre en contacto con esos productos.**
- Utilizar ropa más holgada; ropa interior 100% de algodón; evitar los jeans o leggings demasiado apretados. **Evitar el uso de suavizantes de ropa y detergentes potentes.** **1, 2**

El cuidado íntimo mantiene saludables los genitales femeninos y disminuye el riesgo de enfermedades, pues tanto una higiene cuidadosa, así como el acompañamiento de una autoexploración, son una parte importante de la salud femenina.

## Referencias

**_Referencia(s):_**

- British Association of Dermatologists. (2020). Care of vulval skin. Patient Information Leaflet. Disponible en: [https://www.bad.org.uk/shared/get-file.ashx?id=74](https://www.bad.org.uk/shared/get-file.ashx?id=74) item type=document. Consultado el día 16 de noviembre del 2021.
- Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. (2013). Skin conditions of the vulva. RCOG. Disponible en: https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-informat.... Consultado el día 16 de noviembre del 2021.