# Cuidados en la osteoartritis URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/cuidados-osteoartritis Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Analgesía Padecimientos: Osteoartritis Fecha de publicacion: 2021-10-06T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:57.188Z ![Cuidados en la osteoartritis](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/9rhjbrlc77368-1.jpg) ## Resumen Uno de los objetivos primarios del manejo de la OA es controlar síntomas como dolor y rigidez, y optimizar el funcionamiento de la mano para maximizar la actividad y la calidad de vida. Mejorar el desempeño en actividades y en calidad de vida es necesario. ## Contenido Uno de los objetivos primarios del manejo de la OA es controlar síntomas como dolor y rigidez, y optimizar el funcionamiento de la mano para maximizar la actividad y la calidad de vida. Mejorar el desempeño en actividades y en calidad de vida es necesario. - Todos los pacientes deberían ser informados de la naturaleza y curso de la enfermedad, así como ser educados en programas de autocuidado y opciones de tratamiento. - La educación es parte fundamental del tratamiento en el manejo de los pacientes con OA de mano, y debe ser ofrecido a todos los pacientes. 1 - El tratamiento de la OA de mano debe ser individualizado tomando en cuenta la localización y severidad como las comorbilidades. 1 - La educación, entrenamiento y las recomendaciones de protección articular son aspectos importantes de la enfermedad y han demostrado ser eficaz. Debe instruirse al uso de dispositivos de asistencia, los cuales mejoran el autocuidado. 1 El ejercicio mejora la función, la fuerza muscular, así como reduce el dolor y debe ser considerado para cada paciente 1 . E l ejercicio está fuertemente recomendado en pacientes con OA de rodilla, cadera y mano. Estas recomendaciones deben enfocarse en las preferencias del paciente y el acceso. El tipo de ejercicio más documentado es el ejercicio aeróbico, como caminar, ya que es la forma más común de ejercicio evaluado. - En l os ejercicios de fortaleza se utilizan máquinas isocinéticas, así como los de resistencia con bandas elásticas y los isométricos; ambos están igualmente recomendados. - Los ejercicio s de balance se recomiendan para aquellos pacientes con OA de rodilla o cadera, ya que mejoran la marcha y estabilizan la posición del cuerpo, además de reducir el riesgo de caídas. 2 - La pé rdida de peso está recomendada, ya que se ha asociado a una disminución de riesgo de OA de rodilla de 50%. La reducción en la incidencia de OA es lineal. La obes idad es el factor de riesgo modificable más fuerte de la OA. La asociación es más fuerte para rodillas y manos. 3 Es importante evaluar al paciente y descartar síntomas de depresión; si es el caso, se le debe proporcionar la información y terapia necesarias. El manejo psicológico es un aspecto fundamental para el seguimiento y control en los pacientes con OA. Se recomienda incluir a los pacientes en grupos de autoayuda que abarquen intervención psicosocial como parte del tratamiento no farmacológico. 3 - Estos ú ltimos incluyen sesiones de formación de habilidades, formación de objetivos, resolución de problemas y pensamiento positivo, conocimiento de medicamentos, efectos adversos, medidas de protección articular, y otros abordajes de ejercicio y vida saluda ble. 2 - El Tai Chi , como práctica China de cuerpo y mente, combina la actividad física lenta y suave con movimientos gráciles y meditacion, relajacion y respiracion profunda. Se sugiere practicarlo, ya que mejora la fuerza y el balance. 2 Por otra par te, el Yoga combina posturas físicas con técnicas de respiración, meditación y relajación, resultando útil en el tratamiento de la OA. 2 - La documentación de la terapia cognitivo conductual ha demostrado ser efectiva - en el tratamiento de pacientes con dolor crónico y puede ser relevante en el manejo de la OA. Algunos ensayos han demostrado mejoría en el dolor, la calidad de vida, el estado emocional, la fatiga y la capacidad funcional. 2 - El uso de bastón e stá fuertemente recomendado para los pacientes con OA de rodilla o cadera, en los cuales la enfermedad de una o más articulaciones está causando un impacto desfavorable en la deambulación. 2 Al respecto, se recomiendan las rodilleras para mejorar la deambulación, estabilizar la articulación y disminuir el dolor. 2 - El kinesiotaping en pa cientes con OA de rodilla o OA de la primera articulación metacarpofalángica permite un mayor rango de movimiento de la articulación donde es aplicado, además de mantenerla en una posición fija. 2 Cabe agregar que las ortesis de manos están fuertemente sugeridas en pacientes con OA de la primera articulación metacarpofalángica. 2 - Las intervención térmica como aplic ación de calor o frío están recomendadas condicionalmente en pacientes con OA de rodilla, cadera y mano. Los métodos de liberación de calor varían considerablemente en los ensayos clínicos, por lo que la heterogeneidad de las modalidades y la corta duración del beneficio de estas las coloca en una recomendación con dicionada. 2 ## Referencias _Referencia(s):_ - Klo ppenburg, M., Kroon, F. P. B., Blanco, F. J., Doherty, M., Dziedzic, K. S., Greibrokk, E., ... Carmona, L. (2018). 2018 update of the EULAR recommenda- tions for the management of hand osteoarthritis. Annals of the Rheumatic Diseases, 78(1), 16-24. Recuperado de: [https://doi.org/10.1136/annrheumdis-2018-213826.](https://doi.org/10.1136/annrheumdis-2018-213826.) - Kolasinski, S. L., Neogi, T., Hochberg, M. C., Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., ... Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Arthritis & Rheumatology, 72(2), Recuperado de: 220-233. 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