# Dolor y rigidez del cuello  ¿Qué lo ocasiona y cómo prevenirlo?
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/dolor-rigidez-cuello-que-ocasiona-como-prevenirlo  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Analgesía  
Fecha de publicacion: 2022-07-04T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:56.153Z  
![Dolor y rigidez del cuello  ¿Qué lo ocasiona y cómo prevenirlo?](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/dolor_y_rigidez_de_cuello_que_lo_ocasiona_y_como_prevenirlo-01.png)
## Resumen
El dolor de cuello es uno de los principales problemas musculoesqueléticos en la población adulta. Su prevalencia alrededor del mundo ronda entre el 16% hasta 75%. 1
## Contenido
El dolor de cuello es uno de los principales **problemas musculoesqueléticos** en la población adulta.

_**Su prevalencia alrededor del mundo ronda entre el 16% hasta 75%. 1**_

**Esta condición es compleja y tiene múltiples causas, las cuales incluyen los siguientes factores:**

- **Ergonomía (alteraciones en la postura)**
- **Vibraciones**
- **Movimientos repetidos**
- **Individuales como la edad, índice de masa corporal**
- **Comportamientos como el tabaquismo y el nivel de actividad física**
- **Psicosocial (ansiedad, estrés, depresión, satisfacción laboral)**

Algunos estudios han demostrado una relación entre el **dolor del cuello** y las actividades que se realizan por encima de los hombros, como utilizar herramientas que vibran o permanecer sentado o en posición de pie con el cuello doblado. 1

El **dolor de cuello** es una causa mayor de enfermedad y discapacidad en el día a día para los trabajadores de diferentes países; **impacta negativamente en los ámbitos físicos, sociales, psicológicos y el bienestar**, al grado de implicar un incremento en los costos para la sociedad y los negocios. 1

Con el envejecimiento de la población en países en vías de desarrollo, **la prevalencia del dolor de cuello crecerá significativamente en las siguientes décadas**, esto requerirá el conocimiento de los factores de riesgo y sus formas preventivas, así como curativas: reeducación de cambios posturales, estiramientos musculares y estimulación eléctrica nerviosa, entre otras. 1

Otra causa común de dolor de cuello es el uso de **dispositivos móviles**; su severidad se asocia con el número de horas que se destinan al uso de estos dispositivos. 2

_**Muchos estudios han mostrado la asociación entre el uso de aparatos móviles y el dolor de cuello y hombros. 2**_

Esto se explica debido a la prolongada flexión del cuello, acompañada con la falta de soporte en los brazos y los movimientos repetitivos de los dedos, especialmente cuando se utiliza una mano. 2

**La mejor posición para trabajar con el celular es la posición sentada con el cuello derecho y con soporte en los codos,** adicionalmente sostener el celular con ambas manos y utilizar ambos pulgares; **cabe agregar que esta posición no debe mantenerse por tiempos prolongados. 2**

## Referencias

**_Referencia(s):_**

- Genebra, C. V. D. S., Maciel, N. M., Bento, T. P. F., Simeão, S. F. A. P., Vitta, A. D. (2017). Prevalence and factors associated with neck pain: a population-based study. Brazilian Journal of Physical Therapy, 21(4), 274–280. [https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2017.05.005](https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2017.05.005).
- Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, S. A., Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., Samarah, O. (2019). Association between mobile phone use and neck pain in university students: A cross-sectional study using numeric rating scale for evaluation of neck pain. PloS one, 14(5), e0217231. [https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217231](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217231).