# Enfermedades metabólicas y comorbilidades URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/enfermedades-metabolicas-comorbilidades Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Cardiometabolico Fecha de publicacion: 2021-11-09T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:55.978Z ![Enfermedades metabólicas y comorbilidades](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/0a4v1r7e6620_1.jpg) ## Resumen El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo 2, cuyos factores centrales son la obesidad y la resistencia a la insulina. Aunque la causa del síndrome metabólico no está bien definida, se reconoce como un estado de inflamación crónica que inicia en el hígado, el intestino y los depósitos grasos.(1) En México, una de cada dos personas mayores de 20 años tiene síndrome metabólico (2) y siete de cada diez adultos tienen sobrepeso u obesidad.... ## Contenido **El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo 2,** cuyos factores centrales son la obesidad y la resistencia a la insulina. Aunque la causa del síndrome metabólico no está bien definida, se reconoce como un estado de inflamación crónica que inicia en el hígado, el intestino y los depósitos grasos.(1) **En México, una de cada dos personas mayores de 20 años tiene síndrome metabólico**(2)**y siete de cada diez adultos tienen sobrepeso u obesidad.**(3) Los componentes del síndrome metabólico según la Federación Internacional de Diabetes4 son: **Obesidad central (Índice de Masa Corporal mayor a 30, o circunferencia abdominal mayor a 80 cm en hombres y 90 cm en mujeres) MÁS alguno de los cuatro siguientes:** **a.** Glucosa en ayuno mayor a 100 mg/dL **b.** Presión arterial sistólica mayor a 130 mmHg o diastólica mayor a 85 mmHg **c.** Triglicéridos mayores a 150 mg/dL **d.** Colesterol HDL (“colesterol bueno”) menor a 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/xpbwztgtz620_3_01.jpg?alt=media&token=b9d8b045-9edb-44e4-803d-15f738869173) **Desafortunadamente, el síndrome metabólico está implicado en el desarrollo y progresión de algunos tipos de cáncer,5 causa daño en el sistema cardiovascular, el páncreas y el hígado.** En mujeres, este padecimiento aumenta el riesgo de cáncer de mama, colon, endometrio, páncreas y ovario. En hombres, aumenta el riesgo de cáncer de hígado, colon y vejiga. La asociación del síndrome con riesgo de cáncer también está relacionada con otros factores de riesgo como poca actividad física, exceso de calorías y grasa en la dieta, y poca fibra. El exceso de grasa en el cuerpo, especialmente la que se encuentra cerca de órganos vitales como el hígado y el intestino, resulta en un estado de inflamación crónica y estrés oxidativo. **La inflamación crónica, a su vez, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.** ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/nb2jvrqln620_3_02.jpg?alt=media&token=aea56fe5-9023-4273-bd17-62266ddbfedb) **La estrategia para prevenir el síndrome metabólico y controlar las alteraciones asociadas incluye disminuir el consumo de calorías para bajar del 5-10% del peso corporal en el primer año** —por ejemplo, si usted pesa 70 kg, el objetivo es bajar de 4 a 7 kg de peso en un año—, aumentar de forma moderada la actividad física y cambiar la composición de la dieta. Bajar de peso (aunque sea el 5%) y aumentar la actividad física también disminuye la probabilidad de complicaciones en caso de que ya se haya hecho el diagnóstico de diabetes tipo 2. **La dieta deberá contener alimentos nutritivos, probióticos, pocas grasas saturadas y colesterol.**Gracias a la variedad y riqueza de la agricultura en México, es fácil conseguir componentes de una dieta saludable, como nopal, avena, semilla de chía, linaza, verduras y proteínas de soya. Los alimentos naturales mencionados son también fáciles de consumir diariamente, tienen bajo índice glucémico, son más económicos y no tienen efectos secundarios como los medicamentos. Los probióticos y nutrientes naturales ayudan a balancear las más de mil especies de bacterias que habitan en el intestino para preservar la salud. La dieta alta en grasas y azúcares refinados modifica las bacterias del intestino, disminuye su diversidad y propicia la resistencia a la insulina. **Evitar el síndrome metabólico reduce de 5 a 7 veces la posibilidad de presentar diabetes mellitus tipo 2 y las complicaciones cardiovasculares asociadas.(4)** ## Referencias **_Referencia(s):_** - Mendrick, D. L. et al. Metabolic Syndrome and Associated Diseases: From the Bench to the Clinic. Toxicol. Sci. 162, 36-42 (2018). - La Jornada. Síndrome metabólico, un grave problema de salud en méxico. La Jornada (2018). - Secretaría de Salud & Instituto Nacional de Salud Pública. Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016. (2016). - Pollex, R. L. & Hegele, R. A. Metabolic syndrome. in Genomic and Personalized Medicine (2009). doi:10.1016/B978-0-12-369420 1.00097-4 - Esposito, K., Chiodini, P., Colao, A., Lenzi, A. & Giugliano, D. Metabolic syndrome and risk of cancer: a systematic review and meta-analysis. Diabetes Care. 35, 2402-11 (2012).