# El exceso de peso se asocia a un peor pronóstico, incluso si eres una persona que se ejercita
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Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Cardiometabolico  
Fecha de publicacion: 2021-10-18T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2025-07-10T13:37:27.000Z  
![El exceso de peso se asocia a un peor pronóstico, incluso si eres una persona que se ejercita](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/50-exceso_de_peso_portada_0.png)
## Resumen
Esto fue reportado en 2021 con más de 527,000 participantes de los cuales 70% eran hombres. Las personas se clasificaron en tres grupos de acuerdo con el índice de masa corporal (peso normal, sobrepeso y obesidad). También se clasificaron de acuerdo con su nivel de actividad física: regularmente activo, insuficientemente activo y aquellos que no realizan ejercicio. Cuando todos los datos fueron comparados, no arrojaron buenos resultados....
## Contenido
![Un estudio demostró que la actividad física no revierte los efectos del sobrepeso sobre la salud cardiovascular](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/50-exceso_de_peso_img1_0.png)

Esto fue reportado en 2021 con más de 527,000 participantes de los cuales 70% eran hombres. Las personas se clasificaron en tres grupos de acuerdo con el **índice de masa corporal (peso normal, sobrepeso y obesidad).** También se clasificaron de acuerdo con su nivel de actividad física: regularmente activo, insuficientemente activo y aquellos que no realizan ejercicio.

![báscula, frutas y pesas](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/50-exceso_de_peso_img2.png)

Cuando todos los datos fueron comparados, no arrojaron buenos resultados. Sin embargo, la buena noticia es que no importa el índice de masa corporal en las personas, **cualquier nivel de actividad está ligado a un menor riesgo de colesterol alto, presión alta y diabetes,** comparado con aquellos que no realizan ejercicio.

No obstante, las malas noticias indican que el sobrepeso y la obesidad aún tienen un alto riesgo cardiovascular en las personas de peso normal, independientemente de su nivel de actividad.

![mujer haciendo ejercicio](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/50-exceso_de_peso_img3_0.png)

**Los autores sugieren que, aparte de realizar ejercicio regularmente, es importante mantenerse dentro de un peso saludable.**

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FUENTE

Harvard Medical School. (2021). Excess weight linked with worse heart health even if you exercise. Harvard Health Publishing. Recuperado de: https:// [www.health.harvard.edu/heart-health/excess-weight-linked-with-worse-hear...](http://www.health.harvard.edu/heart-health/excess-weight-linked-with-worse-heart-health-even-if-you-exercise). Consultado el día 05 de Julio del 2021.