# Funciones ejecutivas en los niños: ¿cómo funcionan y cómo ayudar? URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/funciones-ejecutivas-ninos-como-funcionan-como-ayudar Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central Fecha de publicacion: 2021-11-23T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:57.042Z ![Funciones ejecutivas en los niños: ¿cómo funcionan y cómo ayudar?](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/xcbq1py79large_c341.jpg) ## Resumen Las funciones ejecutivas se refieren a un conjunto de habilidades, la cuales engloban tanto la capacidad de diseñar un plan y lograr objetivos, ayudar a desarrollar el autocontrol, así como mantenerse atento y enfocado a pesar de las distracciones, entre otras.1 Resulta parecido a un sistema de control del tráfico aéreo que ayuda a diseñar planes de diferentes rutas de despegue y aterrizaje que sean seguras. Las funciones ejecutivas o «habilidades ejecutivas» ayudan a nuestro cerebro a priorizar tareas, filtrar distracciones y controlar impulsos. 1 ## Contenido Las **funciones ejecutivas** se refieren a un **conjunto de habilidades,** la cuales engloban tanto la capacidad de diseñar un plan y lograr objetivos, ayudar a desarrollar el autocontrol, así como mantenerse atento y enfocado a pesar de las distracciones, entre otras.1 Resulta parecido a un sistema de control del tráfico aéreo que ayuda a diseñar planes de diferentes rutas de despegue y aterrizaje que sean seguras. **Las funciones ejecutivas o «habilidades ejecutivas» ayudan a nuestro cerebro a priorizar tareas, filtrar distracciones y controlar impulsos.** 1 Nuestros genes proveen la “huella dactilar” para el aprendizaje de estas habilidades, pero éstas se desarrollan a través de experiencias y práctica. **El desarrollo de estas habilidades ocurre en la infancia cuando los bebés aprenden a prestar atención. La relación con el cuidador es particularmente importante en este estadio.** Algo tan sencillo como jugar a esconder el rostro con las palmas puede ayudar a trabajar tempranamente la memoria y el autocontrol, ya que el bebé anticipa la sorpresa. 1 **Estas habilidades se desarrollan típicamente entre la edad de 3 a 5 años, seguido de otro pico durante la adolescencia y en la edad adulta joven.** Toma un largo tiempo practicarlas y desarrollarlas, pero mantienen su crecimiento y mejoría durante toda la niñez. 1 **El desarrollo de las funciones ejecutivas en el niño beneficia a todos.** 1 **Un incremento en la competencia de las funciones ejecutivas de los niños y adolescentes permite que planeen y actúen de una manera que los volverá buenos estudiantes, ciudadanos y amigos.** 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/8zynml3x0large_ext_c341_01.jpg?alt=media&token=eb30417f-ae93-4336-ba70-ae17834c6e05) Su beneficio consiste en varios puntos; por ejemplo, los niños pueden irse desarrollando como adultos capaces de realizar una multitud de tareas, así como en la convivencia familiar, las actividades a realizar en un empleo, la educación continua y actividades sociales. 1 Incluso en la salud también resulta benéfico este desarrollo; por ejemplo, en personas con fuertes funciones ejecutivas, **ayuda en el apego a hábitos saludables y en la reducción del estrés.** 1 **Entre más sea la inversión de la sociedad en construir las funciones ejecutivas en los niños, se obtendrán grandes dividendos en el futuro.** 1 Cuando los niños tienen las oportunidades de desarrollar las funciones ejecutivas y las habilidades de autorregulación, los individuos y la sociedad experimentan beneficios a largo plazo. **Estas habilidades son cruciales para el aprendizaje y el desarrollo,** pues permiten desarrollar un comportamiento positivo y seleccionar opciones saludables para nosotros mismos y nuestras familias. 2 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/h7hp41mqnlarge_ext_c341_02.jpg?alt=media&token=d12dab18-588e-4576-a325-b7f99e59d30f) **Las funciones ejecutivas y las habilidades de autorregulación dependen de tres funciones cerebrales: memoria de trabajo, flexibilidad mental y autocontrol.** Estas funciones están altamente interrelacionadas, y la aplicación exitosa de las habilidades ejecutivas requiere operar en coordinación con las otras dos. 2 **La memoria de trabajo** - Se encarga de retener y manipular distintas piezas de información en cortos periodos de tiempo. 2 **La flexibilidad mental** - Ayuda a mantener o cambiar la atención en respuesta a diferentes demandas o aplicar diferentes reglas en un contexto diferente. 2 **El autocontrol** - Permite establecer las prioridades y resistir a acciones impulsivas o respuestas. 2 **Los niños no nacen con estas habilidades, pero si nacen con el potencial para desarrollarlas.** 2 Los ambientes que promueven el crecimiento y que estimulan la práctica son necesarios para desarrollar las habilidades. Por lo tanto, hay que proveer el soporte necesario para el niño en casa. **Los adultos pueden facilitar el desarrollo de las funciones ejecutivas en el niño estableciendo rutinas, modelos de comportamiento social, creando y manteniendo relaciones estables confiables y de soporte.** ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/e5t785oralarge_ext_c341_03.jpg?alt=media&token=d572dc34-a355-40f8-a954-3d9542cc1ea1) También es importante para el niño ejercite sus habilidades en desarrollo a través de actividades que estimulen la creatividad en el juego y en las conexiones sociales, así como aprender a lidiar con el estrés y realizar ejercicio vigoroso. Con el tiempo deben proveerse oportunidades para que el niño en desarrollo pueda realizar acciones propias con una disminución en la supervisión del adulto. 2 Las funciones ejecutivas son parte fundamental del desarrollo neuropsicológico y social del niño; para ello, el niño debe ejercitar sus habilidades a través de juegos que estimulen su creatividad y las conexiones sociales, así como aprender a lidiar con el estrés y realizar ejercicio vigoroso. De este modo, no solo se muestran beneficios en el individuo, sino en la sociedad al generar buenos ciudadanos. ## Referencias **_Referencia(s):_** - Center on the Developing Child. (2020). What Is Executive Function? And How Does It Relate to Child Development? Harvard University. Consultado el 10 de mayo de 2021. Recuperado de: [https://developingchild.harvard.edu/resources/what-is-executive-function...](https://developingchild.harvard.edu/resources/what-is-executive-function-and-how-does-it-relate-to-child-development/) **2.** Center on the Developing Child. Executive Function & Self-Regulation. (2020). Harvard University. Consultado el 10 de mayo de 2021. Recuperado de: [https://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/executive-funct...](https://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/executive-function/)