# Lesiones de alto impacto en deportistas que usted debe conocer URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/lesiones-alto-impacto-deportistas-que-usted-debe-conocer Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Analgesía Fecha de publicacion: 2021-09-22T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:58.855Z ![Lesiones de alto impacto en deportistas que usted debe conocer](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/6gkrmlqm61_0005_040_imagen-portada.png) ## Resumen Los ejercicios de alto impacto como correr, fútbol o baloncesto, suelen ejercer presión sobre articulaciones y causar daño ortopédico. Lesiones de alto impacto en deportistas que usted debe conocer ## Contenido Los ejercicios de alto impacto como correr, fútbol o baloncesto, suelen ejercer presión sobre articulaciones y causar daño ortopédico. **Lesiones de alto impacto en deportistas que usted debe conocer** **El ejercicio es importante para la salud y el bienestar general, pero también puede ocasionar afecciones en el cuerpo.** Los beneficios del ejercicio tienen efectos increíbles a largo plazo, aunque **pueden causar estrés en las articulaciones con el tiempo** sobre todo las actividades de alto impacto, pues son las que más tienden a causar lesiones en los huesos y articulaciones. **Las actividades de alto impacto son actividades o deportes que ejercen presión sobre las articulaciones que soportan el peso, como la rodilla, la cadera o el tobillo.** Ejemplos de ejercicios de alto impacto son correr o los deportes que implican correr, como fútbol o baloncesto. Todos ejercen presión sobre las articulaciones y causan problemas con el tiempo. Las lesiones por actividades de alto impacto en rodilla, cadera y huesos largos son comunes entre los corredores, ya que **los huesos y las articulaciones de las piernas reciben mucha fuerza al hacer ejercicio.** Pueden variar en gravedad, desde un simple dolor de rodilla, hasta fracturas por sobrecarga y síndrome de la banda iliotibial. - El dolor de rodilla es causado por la fuerza al correr, especialmente si el entrenamiento aumenta demasiado rápido. La articulación de la rodilla es compleja y el dolor podría ser un síntoma de diversas afecciones. - Las fracturas por estrés son una lesión común que se produce a partir de actividades de alto impacto como correr o baloncesto. **Ocurre cuando los músculos están sobrecargados y no pueden absorber la fuerza de la pierna al golpear el pavimento.** El síntoma principal asociado con las fracturas por estrés es el dolor, el cual puede ser secundario a dolor muscular o podría ser secundario a una fractura por estrés. El síndrome de la banda iliotibial (IT) es otra lesión común al correr. **La banda iliotibiales es un tendón** que conecta la rodilla con la cadera; esta lesión es causada por la inflamación de este tendón y el dolor que provoca es muy específico: puede describirse como un dolor punzante en la parte exterior de la rodilla. El síndrome de la banda iliotibial puede ser causado por correr cuesta abajo o incrementar la aceleración demasiado rápido. Ante un paciente que realiza actividades de alto impacto y presenta dolor en rodilla, cadera o extremidades inferiores, es necesario hacer diagnóstico diferencial entre estas entidades y se recomienda valorar el uso de analgésicos tópicos de forma inmediata, para alivio del dolor en lo que se descubre su etiología. ## Referencias _Referencia:_ - Harwood, M. I. (2017). How High-Impact Activities Can Cause Orthopaedic Injury. Rothman Orthopedics. Recuperado de: [https://rothmanortho.com/stories/blog/high-impact-activities](https://rothmanortho.com/stories/blog/high-impact-activities)