# Mal aliento¿Qué lo causa y cómo evitarlo? URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/mal-alientoque-causa-como-evitarlo Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Analgesía Fecha de publicacion: 2022-12-06T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2022-12-06T23:13:34.000Z ![Mal aliento¿Qué lo causa y cómo evitarlo?](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_0.jpg) ## Resumen El mal aliento o médicamente llamada «halitosis» , puede ser el resultado de malos hábitos en la salud dental o un signo de otros problemas de salud. 1 Esta condición también puede ser provocada por los tipos de alimentos que se ingieren u otros hábitos en el estilo de vida que son poco saludables. Al respecto, se pueden tomar medidas para prevenir y tratar la halitosis desde casa con la ayuda de un dentista y profesional de la salud. 1 ## Contenido El **mal aliento** o médicamente llamada **«halitosis»**, puede ser el resultado de malos hábitos en la salud dental o un signo de otros problemas de salud. 1 Esta condición también puede ser provocada por los tipos de alimentos que se ingieren u otros hábitos en el estilo de vida que son poco saludables. Al respecto, se pueden tomar medidas para prevenir y tratar la halitosis desde casa con la ayuda de un dentista y profesional de la salud. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_1.png) Por un lado, la comida ingerida comienza a descomponerse en la boca, mientras los alimentos se absorben en el torrente sanguíneo y pasan a los pulmones, afectando el aire que se exhala; por otro, cuando se comen alimentos con olores fuertes (como el ajo o la cebolla), tanto el cepillado como el uso de hilo dental, incluso el enjuague bucal, simplemente tapan el olor de manera temporal. Este olor sólo desaparecerá por completo cuando los alimentos hayan pasado por el cuerpo. 1 ### Otros alimentos comunes que pueden causar mal aliento son: - **Queso 1** - **Pastrami 1** - **Ciertas especias 1** - **Jugo de naranja o refresco 1** - **Alcohol 1** Del mismo modo, las personas que hacen dieta o no comen con frecuencia idónea pueden desarrollar mal aliento. Esto sucede cuando el cuerpo descompone la grasa, pues en el proceso se liberan sustancias químicas que pueden causar un olor desagradable al aliento. 1 También existen otras razones por las que podría existir el mal aliento. Si bien muchas causas son inofensivas, el mal aliento a veces puede ser un signo de una situación más seria. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_2.png) Bacterias La halitosis puede ocurrir en cualquier momento gracias a los cientos de tipos de bacterias que viven en la boca y causan el mal aliento; no obstante, la boca actúa como un invernadero natural que permite que crezcan estas bacterias, ya que se alimentan de los residuos de alimento que quedan y dejan un producto de desecho maloliente. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_3.png) Boca seca Otra posibilidad es que la boca no esté produciendo suficiente saliva. La saliva es importante porque funciona las 24 horas del día para enjuagar la boca; de modo que, si no se dispone de saliva suficiente, la boca no se limpia tanto como debería. 1 La boca seca puede ser causada por ciertos medicamentos, problemas de las glándulas salivales o simplemente por respirar por la boca. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_4.png) Enfermedad de las encías El mal aliento que no desaparece o un mal sabor constante en la boca pueden ser una señal de advertencia respecto a una enfermedad avanzada. La enfermedad de las encías, que es causada por una bacteria pegajosa, puede derivar en una caries llamada «placa». 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_5.png) Tabaquismo y tabaco Además de poner en riesgo de sufrir una serie de problemas de salud, fumar también mancha los dientes y provoca mal aliento. Así mismo, el tabaco reduce la capacidad para saborear los alimentos e irrita los tejidos de las encías, lo que implica una mayor probabilidad de padecer enfermedades de las encías. Por otra parte, también afecta el sentido del olfato, factor por el cual los consumidores no logran saber que su aliento huele mal. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_6.png) Dejar de fumar Aunado a la razón anterior, renunciar a este hábito perjudicial y peligroso es bueno para el cuerpo de muchas maneras. No solo beneficia en cuestiones de un mejor aliento, sino que se traduce en una mejor calidad de vida. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_7.png) Condiciones médicas Las infecciones bucales generan mal aliento. Sin embargo, si el dentista descarta otras causas, y existe un hábito constante de cepillar los dientes y usar correctamente el hilo dental todos los días, el mal aliento podría ser el resultado de otro problema, como una sinusitis, reflujo gástrico, diabetes, enfermedad hepática o renal. 1 _**Ante este escenario, se debe consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico oportuno._ ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_8.png) ¿Cómo puedes mantener alejado el mal aliento? Los enjuagues bucales pueden ayudar a matar bacterias o neutralizar y enmascarar temporalmente el mal aliento. Sin embargo, es solo una solución temporal. Cuanto más se prolonga el llevar a cabo el cepillado de dientes (y uso del hilo dental) para quitar los residuos de comida de la boca, incrementa la probabilidad de generar halitosis y padecer un aliento desagradable. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_9.png) Enjuague bucal Manteniendo un cepillado correcto y limpieza entre los dientes con hilo dental, dos veces al día, de manera diaria, se pueden deshacer todas las bacterias que están causando el mal aliento y los desechos que generan en la boca. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_10.png) Limpieza de dentaduras postizas o aparatos removibles En caso de utilizar una dentadura postiza, se debe remover por la noche para limpiarse a fondo antes de volver a usarlos en la mañana siguiente. 1 Así mismo, los aparatos removibles también deben limpiarse en los momentos oportunos que se dejen de utilizar para que no conserven residuos o bacterias que generen mal aliento. ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_11.png) Mantener el flujo de saliva en la boca Para conseguir que exista más saliva en la boca que ayude a mantenerla limpia, se debe procurar el consumo de alimentos saludables que requieran masticar mucho, como las zanahorias o manzanas, otra opción es mascar chicle sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar. Así mismo, los dentistas pueden recomendar el uso de saliva artificial. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/mal_aliento_que_lo_causa_y_como_evitarlo_12.png) Visita regular y periódica al dentista Para conocer los factores que causan el mal aliento, se recomienda agendar una cita al dentista para recibir una consulta especializada. Los chequeos regulares permiten que el dentista detecte cualquier problema, como enfermedad de las encías o boca seca, para detenerlos antes de que se vuelvan más serios. 1 A todo esto, cuando el dentista determina que la boca está sana, a pesar del mal aliento, es posible que deba remitir a la persona con un profesional de la salud de atención primaria para que sea él quien explore mejor la causa. 1 ## Referencias - WebMD. (2003). Dental Health and Bad Breath. [https://www.webmd.com/oral-health/guide/bad-breath](https://www.webmd.com/oral-health/guide/bad-breath) - American Dental Association. (s.f.). Bad Breath Causes. [https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath](https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath)