# Prevención secundaria en pacientes post-EVC (enfermedad vascular cerebral)
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/prevencion-secundaria-pacientes-post-evc-enfermedad-vascular-cerebral  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central  
Padecimientos: Evento vascular cerebral, Enfermedad vascular cerebral, Evento vascular cerebral (EVC)  
Fecha de publicacion: 2022-06-10T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2022-06-10T16:05:19.000Z  
![Prevención secundaria en pacientes post-EVC (enfermedad vascular cerebral)](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/prevencion_secundaria_en_pacientes_post-evc_portada_g.jpg)
## Resumen
La Enfermedad Vascular Cerebral (EVC) es una de las principales causas de discapacidad y muerte en el mundo. Por esta razón, hay una amplia investigación para establecer estrategias que puedan prevenir la EVC, sin embargo, con respecto a la prevención de un segundo episodio de EVC, la información no siempre es tan clara. 1, 2 Se considera que hasta el 90% de EVC son prevenibles al modificar los factores de riesgo asociados, como la presión alta (el principal factor de riesgo) o la glucosa (azúcar) en sangre alta....
## Contenido
**La Enfermedad Vascular Cerebral (EVC) es una de las principales causas de discapacidad y muerte en el mundo.** Por esta razón, hay una amplia investigación para establecer estrategias que puedan prevenir la EVC, sin embargo, con respecto a la prevención de un segundo episodio de EVC, la información no siempre es tan clara. 1, 2 Se considera que hasta el 90% de EVC son prevenibles al modificar los factores de riesgo asociados, como la presión alta (el principal factor de riesgo) o la glucosa (azúcar) en sangre alta. 3 Actualmente, se ha evaluado que la combinación de cinco estrategias en personas con antecedentes de EVC puede reducir en un 80 % el riesgo de presentar otro episodio en 10 años, por lo menos. 1 Las 5 estrategias abarcan distintos aspectos tanto de estilo de vida como farmacológicos. Los aspectos de estilo de vida son alimentación y ejercicio, los cuales se pueden manejar de manera personal e individual completamente para evitar incurrir de nuevo en una EVC. 1 **Entre las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que se pueden adoptar se encuentran:**

- Dejar de fumar.
- Activar el cuerpo con actividad física moderada todos los días por 30 minutos o al menos 5 días a la semana.
- Consumir alcohol con moderación (máximo 2 bebidas por día para mujeres y 3 en el caso de hombres).
- Mantener un peso adecuado (índice de masa corporal entre 18 y 25).
- Limitar el consumo de grasas saturadas.
- Consumir pescado regularmente (2 porciones a la semana).
- Consumir suficientes frutas y vegetales.
- Consumir suficiente fibra a través de granos, legumbres y nueces.
- Reducir el consumo de sal (máximo 2400 mg por día). 2

Estas prácticas sencillas, que se pueden realizar en el día a día, harán que los factores de riesgo como la hipertensión y el colesterol en sangre disminuyan. Modificar el estilo de vida puede disminuir el riesgo de morir por sufrir un segundo EVC hasta en un 35 %. Otras prácticas, como el consumo de vitaminas B, pueden ayudar a prevenir un primer evento de EVC, pero no se ha visto que sean efectivas para prevenir un segundo. 2, 3 Si se presentan dudas acerca de cómo mejorar los hábitos para una mejor salud, se recomienda acudir con un médico para recibir una mejor orientación. _**Referencia(s):**_

- Hackam, D. G., Spence, J. D. (2007). Combining multiple approaches for the secondary prevention of vascular events after stroke: a quantitative modeling study. Stroke, 38(6), 1881–1885. [https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.106.475525](https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.106.475525).
- Iestra, J. A., Kromhout, D., van der Schouw, Y. T., Grobbee, D. E., Boshuizen, H. C., van Staveren, W. A. (2005). Effect size estimates of lifestyle and dietary changes on all-cause mortality in coronary artery disease patients: a systematic review. Circulation, 112(6), 924–934. [https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.104.503995](https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.104.503995).
- Diener, H. C., Hankey, G. J. (2020). Primary and Secondary Prevention of Ischemic Stroke and Cerebral Hemorrhage: JACC Focus Seminar. Journal of the American College of Cardiology, 75(15), 1804–1818. [https://doi.org/10.1016/j.jacc.2019.12.072](https://doi.org/10.1016/j.jacc.2019.12.072).