# Revisión del impacto del ejercicio en la fragilidad cognitiva URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/revision-del-impacto-del-ejercicio-en-la-fragilidad-cognitiva Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central Padecimientos: Deterioro cognitivo Fecha de publicacion: 2026-03-14T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2026-07-22T21:28:43.887Z ![Revisión del impacto del ejercicio en la fragilidad cognitiva](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/49eeb1b6-0c52-4099-9b5b-a8c1ba9600c3.jpg) ## Resumen La fragilidad cognitiva se define como un síndrome geriátrico caracterizado por la presencia simultánea de fragilidad física y deterioro cognitivo, excluyendo la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia. 1, 2 Los criterios diagnósticos de la Academia Internacional de Nutrición y Envejecimiento (IANA, por sus siglas en ingles) y la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría (IAGG, por sus siglas en inglés) especifican que, adicional al deterioro cognitivo, se debe contar con la presencia de al menos un fenotipo de fragilidad: reducción de masa corporal, fatiga, comportamiento sedentario,... ## Contenido La fragilidad cognitiva se define como un síndrome geriátrico caracterizado por la presencia simultánea de fragilidad física y deterioro cognitivo, excluyendo la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia. 1, 2 Los criterios diagnósticos de la **Academia Internacional de Nutrición y Envejecimiento (IANA, por sus siglas en ingles)** y la **Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría (IAGG, por sus siglas en inglés)** especifican que, adicional al deterioro cognitivo, se debe contar con la presencia de al menos un fenotipo de fragilidad: reducción de masa corporal, fatiga, comportamiento sedentario, marcha lenta o baja fuerza muscular. 3 Los estudios indican que la **prevalencia de la fragilidad cognitiva** oscila entre el 4.4% y el 39.7%. Esta condición **incrementa significativamente el riesgo de resultados adversos de salud, incluyendo caídas, discapacidad, hospitalización prolongada y mortalidad, afectando gravemente la calidad de vida y la salud física y mental de los adultos mayores,** a la vez que impone una carga asistencial considerable y presiones económicas a los sistemas de salud. 1 ## Intervenciones de ejercicio y parámetros clínicos La **fragilidad cognitiva es un estado dinámico y reversible,** donde las intervenciones pueden apoyar a ralentizar la progresión y lograr mejores resultados de salud. 1 **El ejercicio desempeñan un papel fundamental en su manejo no farmacológico y apoya en reducir el estrés oxidativo y los marcadores inflamatorios,** así como promover la plasticidad sináptica. 1, 2 Algunos de los programas de intervención estudiados que han mostrado beneficios incluyen: **ejercicio aeróbico, entrenamiento de resistencia, ejercicios multicomponentes, ejericios tradicionales chinos (como el Baduanjin y el taijiquan/Tai Chi) y entrenamiento de doble tarea. 3** Los hallazgos de la revisión realizada por He et al. en 2026 confirman que el **ejercicio mejora significativamente la función cognitiva global,** la función ejecutiva, la atención y la memoria, además de potenciar la salud física y la calidad de vida en adultos mayores con fragilidad cognitiva. Además, casi el 50% de las intervenciones utilizaban modelos de intervención digitales, mostrando el potencial de la tecnología en mejorar la adherencia y personalización. 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/revision-del-impacto-del-ejercicio-en-la-fragilidad-cognitiva-05.jpg) ## Impacto de la telesalud y herramientas digitales La transformación digital ha permitido modelos de ejercicio con supervisión remota y monitoreo en tiempo real. 1 Un metaanálisis por Dawson et al. reveló que las intervenciones de ejercicio por telesalud produjeron una mejora moderada en la movilidad (n = 5 estudios; diferencia media estandarizada [SMD] = 0.63; IC 95% = -0.25 a 1.51; p = 0.000) y en la fuerza (n = 4; SMD = 0.73; IC 95% = -0.10 a 1.56; p = 0.000). Además, el ejercicio basado en telesalud mostró altas tasas de adherencia con una mediana del 86%. 4 ## Resultados en la función cognitiva y física **El entrenamiento de resistencia de alta velocidad ha demostrado mejoras significativas en dominios cognitivos específicos: 2** Velocidad de procesamiento y función ejecutiva Función física y la velocidad de la marcha Fuerza muscular con aumento clínicamente significativo en la fuerza de agarre ## Mecanismos biológicos subyacentes La evidencia sugiere que los beneficios del ejercicio se sustentan en múltiples vías biológicas sinérgicas: 1 ![](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/imagenes/revision-del-impacto-del-ejercicio-en-la-fragilidad-cognitiva-04.jpg) ## Conclusiones **La identificación temprana de adultos mayores con fragilidad cognitiva en entornos de atención primaria es factible y permite intervenciones dirigidas para reducir el nivel de deterioro. 2** Aunque la fragilidad cognitiva es reversible, la literatura actual destaca la necesidad de estandarizar las herramientas de evaluación, mayor investigación con el uso marcadores biológicos e imagenología, así como realizar ensayos controlados aleatorios a gran escala para validar protocolos de intervención de precisión personalizados y expandir los conocimientos sobre el manejo. 1, 3 ## Referencias - He X, Jiao Y, Ma L, et al. The impact of exercise interventions on cognitive frailty: a scoping review of outcomes and biological mechanisms. Front Public Health. 2026;13:1738522. - Yoon DH, Lee JY, Song W. Effects of resistance exercise training on cognitive function and physical performance in cognitive frailty: a randomized controlled trial. J Nutr Health Aging. 2018;22(8):944-51. - Li X, Zhang Y, Tian Y, et al. Exercise interventions for older people with cognitive frailty—a scoping review. BMC Geriatr. 2022;22:721. - Dawson R, Oliveira JS, Kwok WS, et al. Exercise Interventions Delivered Through Telehealth to Improve Physical Functioning for Older Adults with Frailty, Cognitive, or Mobility Disability: A Systematic Review and Meta- Analysis. Telemed J E Health.2024 ;30(4):940-50.