# Tips para cuidar a un ser querido por un largo plazo
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/tips-cuidar-ser-querido-largo-plazo  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central  
Fecha de publicacion: 2021-10-07T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:56.260Z  
![Tips para cuidar a un ser querido por un largo plazo](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/ou-7191.png)
## Resumen
Es simple: Si no cuidas de ti mismo, no puedes cuidar de quien amas. Entonces, es crucial que te mantengas con una salud óptima. El estrés físico y psicológico es una parte inevitable de ser un cuidador. Cómo lo manejes impactará en tu bienestar.
## Contenido
**Es simple: Si no cuidas de ti mismo, no puedes cuidar de quien amas. Entonces, es crucial que te mantengas con una salud óptima.**

- Mejora tu resiliencia y estado de ánimo
- Aprende todo lo que puedas sobre EVC
- El conocimiento empodera
- Establece límites; di que no cuando sea apropiado
- No te detengas en lo que no puedes cambiar
- Descansa lo suficiente
- Mantén una dieta saludable
- Encuentra una red de apoyo
- Comparte tus sentimientos con alguien que quiera escucharte
- Concéntrate en las cosas por las que estás agradecido cada día
- Invierte en tu vida espiritual
- Supera el estrés y la depresión

El estrés físico y psicológico es una parte inevitable de ser un cuidador. Cómo lo manejes impactará en tu bienestar.

## Referencias

_Referencia:_

- American Heart Association. (2018, 7 diciembre). Tips for Caring for a Loved One Long Term. Www.Stroke.Org. [https://www](https://www). stroke.org/en/help-and-support/for-family-caregivers/tips-for-caring-for-a-loved-one-long-term