# Tratamientos para lesiones en deportes de alto impacto
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Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Analgesía  
Fecha de publicacion: 2021-12-14T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-03-30T22:44:56.004Z  
![Tratamientos para lesiones en deportes de alto impacto](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/x1nc5y3ug784_1.jpg)
## Resumen
Los deportes de alto impacto son aquellos que requieren despegar los pies del suelo, para después chocar y generar un fuerte golpe contra el piso. Si bien es cierto que los ejercicios de alto impacto tienen un beneficio en la salud de quienes lo practican, estos ejercicios se caracterizan por un intenso y/o un frecuente desgaste y trauma, principalmente en los huesos y en las articulaciones, así como contusiones musculoesqueléticas.
## Contenido
Los deportes de alto impacto son aquellos que **requieren despegar los pies del suelo, para después chocar y generar un fuerte golpe contra el piso.**

Si bien es cierto que los ejercicios de alto impacto tienen un beneficio en la salud de quienes lo practican, estos ejercicios **se caracterizan por un intenso y/o un frecuente desgaste y trauma, principalmente en los huesos y en las articulaciones,** así como contusiones musculoesqueléticas.

**Las lesiones más comunes en los deportes de alto impacto son de rodilla, cadera y espinilla.** Éstas pueden variar desde un simple dolor e inflamación de rodilla, fracturas por estrés, hasta un síndrome de la banda iliotibial.

Entre los ejercicios que se consideran de alto impacto se encuentran: **El fútbol, atletismo, triatlón, baloncesto, tenis, entrenamiento funcional, Spartan Race, CrossFit** (el cual se caracteriza por ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales variados, a una alta intensidad en tiempos cortos), entre muchos otros.

El entrenamiento funcional es de los ejercicios más populares entre la mayoría de las personas que están realizando actividad física desde casa en esta contingencia. Sin embargo,**puede ser uno de los principales factores de riesgo para tener lesiones por un mal calentamiento o realizar de manera incorrecta los ejercicios.**

Las extremidades inferiores en este tipo de deportes **están sometidas a mucho esfuerzo y absorben casi tres veces el peso del cuerpo al correr,** lo que pone al cuerpo en riesgo y principalmente las extremidades inferiores.

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**El sobreuso y el entrenamiento inadecuado son las dos principales razones por las cuales los deportes de alto impacto dañan el cuerpo.** Además de que en los deportes de contacto se tiene el riesgo de contusiones caídas y golpes directos.

Para este tipo de lesiones es importante contar con **el tratamiento indicado y con coadyuvantes que mejoren el proceso inflamatorio inmediato** y ayuden al atleta a poder reincorporarse de forma rápida.

Los tratamientos pueden variar entre ellos, sin embargo **muchos requieren de una terapia de rehabilitación, sobre todos en lesiones más graves. Es por eso que contar con medicamentos tópicos** que ayuden como antiinflamatorios durante el proceso de rehabilitación es vital para la mejora y rápida reincorporación.

## Referencias

_Referencia(s):_

- Harwood, M. (7th de December de 2017). How High-Impact Activities Can Cause Orthopaedic Injury. Obtenido de Rothman Orthopaedic Institute : [https://rothmanortho.com/stories/](https://rothmanortho.com/stories/) blog/high-impact-activities
- Joana, J., & Silva, J. (2018). The effect of high- and low-impact physical activity on bone mineral density: A literature review. Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, 61, e401.