# Uso correcto del hilo dental
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/uso-correcto-hilo-dental  
Tipo: ARTICULO  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Analgesía  
Fecha de publicacion: 2022-12-06T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2022-12-06T23:40:13.000Z  
![Uso correcto del hilo dental](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/uso_correcto_del_hilo_dental_0.jpg)
## Resumen
Se debe utilizar el hilo dental al menos una vez al día, pero no todos conocen la forma correcta de hacerlo. Por esta razón, a continuación se presenta una guía paso a paso para descubrir cómo usar hilo dental correctamente: Romper alrededor de 45 cm de hilo dental y enrollar la mayor parte alrededor de uno de sus dedos medios. El hilo restante también se enrolla alrededor del mismo dedo de la mano opuesta; será este dedo con el que se irá enrollando el hilo usado a medida que se ensucie. 1, 2
## Contenido
Se debe utilizar el hilo dental al menos una vez al día, pero no todos conocen la forma correcta de hacerlo. Por esta razón, a continuación se presenta una guía paso a paso para descubrir cómo usar hilo dental correctamente:

**Romper alrededor de 45 cm de hilo dental y enrollar la mayor parte alrededor de uno de sus dedos medios. El hilo restante también se enrolla alrededor del mismo dedo de la mano opuesta; será este dedo con el que se irá enrollando el hilo usado a medida que se ensucie. 1, 2**

**Se debe sostener el hilo con fuer-za entre los dedos pulgar e índice para evitar que se suelte. 1, 2 Se guía el hilo dental entre los dientes con un suave movimiento de frotamiento; nunca se debe en-cajar el hilo dental en las encías. 1, 2 No hay que olvidar la parte trase-ra del último diente. 1**

**Cuando el hilo llega a la línea de las encías, se dobla en forma de «C» contra un diente para irlo des-lizando suavemente en el espacio entre la encía y el diente. 1, 2**

**El hilo dental debe mantenerse firmemente contra el diente; frotar suavemente el costado del diente, alejando el hilo dental de la encía con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Finalmente, se repite este método en el resto de los dientes. 1**

Una vez concluida la limpieza con el hilo, se deposita en la basura.

**Nunca se debe volver a usar el hilo dental sucio, ya que no es efectivo y deja bacterias en la boca. 1**

Acérquese y hable con su dentista acerca de los tipos de productos para el cuidado bucal que pueden ser más efectivos para usted y su higiene bucal.

## Referencias

- Mouth Healthy. (s. f.). How to Floss Your Teeth. [https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps](https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps)
- NHS. (2019). Why should I use dental floss? [https://www.nhs.uk/common-health-questions/dental-health/why-should-i-us...](https://www.nhs.uk/common-health-questions/dental-health/why-should-i-use-dental-floss/)