# Viviendo con epilepsia URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/viviendo-con-epilepsia Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Sistema Nervioso Central Fecha de publicacion: 2021-11-23T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2022-09-21T23:53:09.000Z ![Viviendo con epilepsia](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/4kr4nl3cjlarge_c345.jpg) ## Resumen Cómo mantenerse saludable es parte fundamental del automanejo de las convulsiones y cuidar de la salud. 1 Es importante que las personas con epilepsia comiencen un aprendizaje en cuestiones de dietas, nutrición, ejercicio, sueño, estrés, salud emocional y más. 1 Existen múltiples términos y creencias acerca de la expresión “vivir saludable”. Muchas personas con epilepsia reportan un estado de salud excelente a pesar de las convulsiones; sin embargo, las convulsiones pueden afectar otras partes del organismo, por ejemplo: ## Contenido Cómo mantenerse saludable es parte fundamental del **automanejo de las****convulsiones**y cuidar de la salud. 1 Es importante que las personas con epilepsia comiencen un **aprendizaje en cuestiones de dietas, nutrición, ejercicio, sueño, estrés, salud emocional y más.** 1 Existen múltiples términos y creencias acerca de la expresión “vivir saludable”. Muchas personas con epilepsia reportan un estado de salud excelente a pesar de las convulsiones; sin embargo, las convulsiones pueden afectar otras partes del organismo, por ejemplo: - Las **convulsiones** pueden llevar a accidentes,traumatismos, huesos rotos, traumatismos craneoencefálicos o neumonía. - Algunos **efectos adversos de los medicamentos antiepilépticos** pueden afectar el pensamiento,el estado de ánimo, la salud ósea y otros sistemas corporales. - Otras **condiciones asociadas con la epilepsia** pueden ocasionar más problemas que las convulsiones _perse._ Los adultos con epilepsia activa tienden a desarrollar más hábitos malos y perjudiciales que con otras enfermedades crónicas, reportando una salud deficiente. 1 Se ha encontrado que aquellos adultos con **epilepsia activa:** 1 - Tienen comportamientos menos saludables,como tabaquismo, ser menos activos y dormir menos que las personas sin epilepsia. - Presentan otros problemas crónicos y reportan salud deficiente. - Reportan más problemas que afectan el estado de ánimo o salud emocional, el pensamiento,la cognición y la habilidad para trabajar; todas ellas también están comprometidas. - Reportan más días no saludables al tener 1o más convulsiones en los 3 meses pasados. Las convulsiones pueden ser peligrosas para la persona que las padece, por lo que es importante mantenerlas bajo control lo más que se pueda. A continuación, se muestran algunos consejos para mantenerse libre de crisis. **Tomar la medicina** **2** Los **fármacos antiepilépticos** pueden ser muy efectivos en detener o reducir el número de crisis convulsivas. Si se cuenta con una **prescripción de un medicamento antiepiléptico,**se recomienda asegurarse de que el paciente lo tome todos los días, según la dosis indicada. Es posible que se requiera intentar con varios medicamentos, antes de encontrar el idóneo y no cause problemas. Eventualmente, se puede dar permiso para suspender el medicamento una vez que las crisis convulsivas han estado bajo control por algún tiempo. **Esto debe hacerse gradualmente y bajo supervisión médica.** 2 **Identificar y abolir los desencadenantes de las crisis convulsivas** Aunque no es el caso en todos los tipos de epilepsia, en algunas ocasiones las crisis tienen un desencadenante. Algunos desencadenantes de crisis son: - Estrés - Falta de sueño - Alcohol Mantener un diario de las crisis convulsivas detallando cuándo se tienen y qué se estaba haciendo antes de presentar una, puede ayudar a identificar algún desencadenante. 2 Si se identifican desencadenantes, existen recomendaciones para evitarlos y reducir el número de crisis que se padecen, por ejemplo: 2 - Lidiar con el estrés - Evitar estar demasiado cansado - Suspender consumo de alcohol **Acudir a consulta** Acudir a consulta permite hablar con el médico acerca de los resultados del tratamiento y cualquier problema que resulte de éste. 2 ## Referencias - Obsorne Shafer, Patty. (2017). Healthy Living. Epilepsy Foundation. Consultado el 13 de mayo de 2021. Recuperado de:[https://www.epilepsy.com/living-epilepsy/healthy-living](https://www.epilepsy.com/living-epilepsy/healthy-living) - Nesti, L., & Natali, A. (2017). Metformin effects on the heart and the cardiovascularsystem: A review of experimental and clinical data. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 27 (8), 657–669. Recuperado de:[https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.04.009](https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.04.009)