# Vivir con neuralgia del trigémino URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/vivir-con-neuralgia-trigemino Tipo: ARTICULO Audiencia: Profesionales de la salud Areas terapeuticas: Analgesía Padecimientos: Neuralgia del trigémino Fecha de publicacion: 2022-09-27T00:00:00.000Z Ultima actualizacion: 2022-10-13T13:13:00.000Z ![Vivir con neuralgia del trigémino](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/vivir_con_neuralgia_del_trigemino-10.jpg) ## Resumen La neuralgia del trigémino (TN) es un padecimiento que provoca un dolor extremo cuando la persona realiza actividades aparentemente inocentes. Este dolor es descrito como el más insoportable conocido por la humanidad, y llega a ser física y emocionalmente agotador. 1 El dolor llega a ser lacerante y puede desaparecer en un lapso de semanas, meses o incluso años, por esta razón las personas se sienten atrapadas o angustiadas debido al inesperado inicio de un ataque y la imposible anticipación de un episodio futuro, lo cual mantiene a las personas en un estado de ansiedad y depresión. 1 ## Contenido La **neuralgia del trigémino (TN)** es un padecimiento que provoca un dolor extremo cuando la persona realiza actividades aparentemente inocentes. **Este dolor es descrito como el más insoportable conocido por la humanidad, y llega a ser física y emocionalmente agotador. 1** **El dolor llega a ser lacerante y puede desaparecer en un lapso de semanas, meses o incluso años,** por esta razón las personas se sienten atrapadas o angustiadas debido al inesperado inicio de un ataque y la imposible anticipación de un episodio futuro, lo cual mantiene a las personas en un estado de **ansiedad y depresión.** 1 Así mismo, las ataques crónicos repentinos, repetitivos e impredecibles del dolor punzante pueden dejar a las personas en un estado de aislamiento y vulnerabilidad que puede ocasionar **trastornos psicológicos,** y en algunos casos extremos, incluso puede llegar a provocar que las personas consideren el **suicidio.** 1 Este dolor ocasiona que no se puedan realizar las actividades diarias, ni se permita una concentración óptima en el trabajo, ni sea posible participar en interacciones sociales. **A su vez, promueve el surgimiento de trastornos del sueño y altas tasas de fatiga al grado de alterar y afectar la vida diaria. 1** **Algunas personas incluso desarrollan anorexia por el temor de que se suscite un episodio de dolor al masticar y comer. 1** ### Salir de la rutina y distraerse puede ayudar ante el padecimiento de los síntomas y mejorar el estado de ánimo. 2 Debido a lo impredecible de la condición, este tipo de dolor puede desencadenarse en público; sin embargo, se recomienda que las personas con neuralgia del trigémino salgan en **climas cálidos,** ya que puede ser terapéutico (siempre y cuando se eviten factores que desencadenen un ataque). 2 ### Saber cuándo salir **Clima** Se debe observar y **conocer qué causa los ataques,** y saber reconocer cuándo es un buen momento para quedarse y cuándo para salir. 2 **Presiones barométricas** La fluctuación en las presiones barométricas puede causar hinchazón, lo que puede provocar una mayor **irritación de los nervios y, posteriormente, un ataque. 2** **Animarse y motivarse a salir** Esto puede ser beneficioso para el estado mental. Cuando la persona se rodea de buenas amistades y familiares, se **distrae de los ataques de dolor facial.** Además, los entornos positivos crean un pensamiento favorable que deja ver lo increíble del poder de la mente. 2 **Solo o acompañado** Hay que conocer los límites y ser conscientes de que **salir también puede implicar un ataque;** si la persona sabe que quiere apoyo en caso de un posible ataque, **puede solicitar la ayuda** de un ser querido, o bien, si no quiere que lo vean en un estado desfavorable, puede optar por ir solo. Sin embargo, **tener un acompañante puede distraer la mente para que no esté preocupada por un ataque. 2** Aunado a lo anterior, cuando la persona decida salir y se encuentre afuera, puede **recurrir a algún mecanismo de afrontamiento simple para aliviar la ansiedad que ocasiona la posibilidad de un brote de dolor.** Por ejemplo, estos son algunos ejercicios que pueden ser muy útiles: 2 ### Respiracion calmante **Respiración de conteo de ocho** - Respirar por la nariz durante un lapso de ocho segundos. - Aguantar esta respiración mientras se cuenta hasta ocho. - Dejar salir el aire por la boca lentamente durante ocho segundos. **Repetir ocho veces** - Esto ayuda a calmar la mente y relajar los músculos. ### Punto de presión **La piel que se encuentra entre el pulgar y el dedo índice es un punto de presión.** Se puede localizar presionando el pulgar contra el dedo índice. El punto está ubicado en el área más alta de la protuberancia de ese músculo, **aplicar presión en este punto ayuda a calmar el cuerpo y la mente. 2** En caso de que la persona cuente con estrategias exitosas para sobrellevar el dolor cuando está en casa, también puede probarlas cuando esté fuera. **Algunas de estas estrategias pueden ser:** **Aceites esenciales o crema de pimienta** Algunas personas encuentran útil estos productos. Llevar un vial/tubo pequeño en el bolso puede ayudar en caso de presentarse un momento desafortunado. 2 **Calor** Llevar en la bolsa un calentador de manos puede ayudar a la personas que se encuentran en un clima frío; también siempre es bueno prepararse ante un cambio de clima abrupto. 2 **La neuralgia del trigémino puede afectar a las personas en cualquier momento del día,** incluso cuando se encuentren afuera realizando actividades ordinarias que no demanden esfuerzo, por eso es importante que los involucrados en el conocimiento acerca de las maneras de tratar y prevenir este tipo de situaciones, ya que puede **ayudar a lidiar mejor con estos ataques.** ## Referencias - Raymond R., I. (2021). Trigeminal Neuralgia: The Empowered Patient's Guide. Practical Pain Management. Recuperado de: [https://patient.practicalpainmanagement.com/conditions/tmj/trigeminal-ne...](https://patient.practicalpainmanagement.com/conditions/tmj/trigeminal-neuralgia-empowered-patient-guide) - Facial Pain Association. (2021). How to Handle Facial Pain in Public. Recuperado de: [https://www.facepain.org/blog/handle-facial-pain-in-public/](https://www.facepain.org/blog/handle-facial-pain-in-public/)