# Rutina de ejercicios para adultos mayores a 60 años
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/infografias/rutina-ejercicios-adultos-mayores-60-anos  
Tipo: INFOGRAFIA  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Cardiometabolico  
Fecha de publicacion: 2025-06-27T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-04-17T18:35:31.000Z  
![Rutina de ejercicios para adultos mayores a 60 años](https://apimedpoint.nmn.mx/uploads/contenidos/portadas/los_adultos_necesitan_una_combinacion_de_actividad_fisica_para_mantenerse_saludables-portada.jpg)
## Resumen
## Contenido

## Referencias

- Ali, M. A., Hafez, H. A., Kamel, M. A., Ghamry, H. I., Shukry, M., & Farag, M. A. (2022). Dietary Vitamin B Complex: Orchestration in Human Nutrition throughout Life with Sex Differences. Nutrients, 14(19), 3940. [https://doi.org/10.3390/nu14193940](https://doi.org/10.3390/nu14193940)
- Aguilar-Navarro, Sara G., Carbajal-Silva, Juan C., Palacios-Hernández, María G. I., Gutiérrez-Gutierrez, Lidia A., Ávila-Funes, José A., & Mimenza-Alvarado, Alberto J.. (2023). Asociación entre los niveles de vitamina B12 y el deterioro cognitivo en personas mayores. Gaceta médica de México, 159(1), 32-37. Epub 02 de mayo de 2023.[https://doi.org/10.24875/gmm.22000187](https://doi.org/10.24875/gmm.22000187)
- Wong, C. M., Leung, C. W., Leung, C. M., & Cheng, J. (2018). Association of metformin use with vitamin B12 deficiency in the institutionalized elderly. Archives of Gerontology and Geriatrics, 79, 57-62. [https://doi.org/10.1016/j.archger.2018.07.019](https://doi.org/10.1016/j.archger.2018.07.019)
- NHS. (2024). Physical activity guidelines for older adults. Live WellRecuperado de: [https://www.nhs.uk/live-well/exercise/physical-activity-guidelines-older...](https://www.nhs.uk/live-well/exercise/physical-activity-guidelines-older-adults/)
- Seguin, Rebecca A. et al. (2002). Growing stronger : strength training for older adults. CDC.