# Ventajas de la actividad física para cuidar los músculos y ligamentos
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/infografias/ventajas-actividad-fisica-cuidar-musculos-ligamentos  
Tipo: INFOGRAFIA  
Audiencia: Profesionales de la salud  
Areas terapeuticas: Analgesía  
Fecha de publicacion: 2024-06-05T00:00:00.000Z  
Ultima actualizacion: 2026-04-17T18:35:31.000Z  
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## Referencias

- Piercy, K. L., Troiano, R. P., Ballard, R. M., Carlson, S. A., Fulton, J. E., Galuska, D. A., George, S. M., & Olson, R. D. (2018). The Physical Activity Guidelines for Americans. JAMA, 320(19), 2020–2028. [https://doi.org/10.1001/jama.2018.14854](https://doi.org/10.1001/jama.2018.14854)
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- Purcell, L. (2024). The importance of safe physical activity for all. British Journal Of Sports Medicine, 58(4), 177. [https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108082](https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108082).