Una alimentación saludable cuida el cerebro

URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/alimentacion-saludable-cuida-cerebro-0

Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Cardiometabolico

Contenido

La nutrición es posiblemente el factor que puede determinar un gran impacto sobre el desarrollo y mantenimiento adecuado de nuestro cerebro, pues los nutrientes influyen sobre las estructuras que forman el cerebro y su función. Todo esto en su conjunto va a repercutir sobre el desarrollo de acciones como el pensamiento, la atención y la memoria.

Los macronutrientes son también una fuente de energía que el cerebro requiere para su correcto funcionamiento. El sistema nervioso central es más vulnerable a la influencia nutricional en los periodos donde el crecimiento y el desarrollo son más intensos.

Referencias

Referencia(s):
 

  1. Marrero M. Nutrición cerebral. Estado del arte. Hospital Clínico Quirúrgico Hermanos Ameijeiras. La Habana, Cuba. 2016.
     
  2. Richly P, et al. Comida para un cerebro saludable. 1ª ed. FINECO; Buenos Aires. 2014