Aprende a controlar el estrés

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Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Cardiometabolico

Contenido

Es importante reconocer cómo el estrés afecta a las personas, aprender a cómo lidiar con él y desarrollar hábitos saludables para manejarlo. Lo que es estresante para una persona puede que no lo sea para otra. El estrés puede provenir de eventos felices (una boda, un ascenso en el trabajo, casa nueva) así como de eventos no gratos (enfermedad, exceso de trabajo, problemas familiares).

¿Qué es el estrés?

Referencias

Referencia:

 

  1. American Heart Association. How Can I Manage Stress. 2019. Consultado https://www.heart.org/-/media/data import/downloadables/2/b/1/ls_fit_how...