El baile ayuda a preservar la salud cognitiva

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Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Sistema Nervioso Central

Contenido

El baile, además de ser una actividad física que ejercita el cuerpo, contribuye a preservar la memoria.

Realizar una actividad física es bueno para el cuerpo, pero también lo es para nuestro cerebro. Realizar un plan de ejercicios de forma regular puede ser difícil, pero incluirlo en nuestra rutina diaria no tiene por qué ser aburrido.

Referencias

Referencia(s):
 

  1. Rehfeld, K., Müller, P., Aye, N., Schmicker, M., Dordevic, M., Kaufmann, J., Hökelmann, A., & Müller, N. G. (2017). Dancing or Fitness Sport? The Effects of Two Training Programs on Hippocampal Plasticity and Balance Abilities in Healthy Seniors. Frontiers in human neuroscience, 11, 305. https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00305.
     
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  3. Lazarou, I., Parastatidis, T., Tsolaki, A., Gkioka, M., Karakostas, A., Douka, S., & Tsolaki, M. (2017). International Ballroom Dancing Against Neurodegeneration: A Randomized Controlled Trial in Greek Community -Dwelling Elders With Mild Cognitive impairment. American journal of Alzheimer's disease and other dementias, 32(8), 489–499.