Beneficios del resveratrol

URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/beneficios-resveratrol

Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Cardiometabolico

Contenido

El resveratrol es un compuesto presente en las uvas que tiene propiedades antioxidantes. También está presente en productos derivados de las uvas como el vino y el jugo de uva. De hecho, muchas personas lo utilizan como un suplemento para mejorar la salud. Investigaciones recientes han mostrado beneficios potenciales en la salud cerebral y en la presión arterial.

El resveratrol es un compuesto perteneciente al grupo de los polifenoles, y está presente en más de 70 especies de plantas, principalmente en la piel y semillas de uvas. Cuenta con propiedades anticancerígenas, antioxidantes y actividad estrogénica, y es el principal ingrediente detrás de los beneficios del consumo de vino.2

Aunando a lo anterior, el consumo de resveratrol en dosis de 150 mg/día ayuda a disminuir la presión arterial sanguínea.3

efecto antioxidante

Beneficios del Resveratrol

  • Efecto antioxidante
     
  • Efecto anticancerígeno
     
  • Efecto cardioprotector
     
  • Efecto neuroprotector
     
  • Actividad antiinflamatoria

Una suplementación segura de resveratrol se logra a través del consumo de uvas, vino, moras, arándanos, granadas y jugos que contengan estas frutas.

Sin embargo, aunque es un producto natural, su suplementación debe ser evaluada por el profesional de la salud de cabecera, ya que se reporta que en dosis de 2.5 gramos o más al día, puede ocasionar efectos adversos tales como náusea, vómito diarrea y disfunción hepática en personas con hígado graso no alcohólico.1

Referencias

Referencias:

1. Salehi, B., Mishra, A. P., Nigam, M., Sener, B., Kilic, M., Sharifi-Rad, M., Fokou, P., Martins, N., & Sharifi-Rad, J. (2018). Resveratrol: A Double-Edged Sword in Health Benefits. Biomedicines, 6(3), 91. Recuperado de: https://doi.org/10.3390/biomedicines6030091.

2. Liu, Y., Tong, L., Luo, Y., Li, X., Chen, G., & Wang, Y. (2018). Resveratrol inhibits the proliferation and induces the apoptosis in ovarian cancer cells via inhibiting glycolysis and targeting AMPK/mTOR signaling pathway. Journal of cellular biochemistry, 119(7), 6162–6172. Recuperado de: https://doi.org/ 10.1002/jcb.26822.

3. Liu, Y., Ma, W., Zhang, P., He, S., & Huang, D. (2015). Effect of resveratrol on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical nutrition, 34(1), 27–34. Recuperado de: https://doi.org/10.1016/j.clnu.2014.03.009.