Cómo prevenir la neuropatía diabética

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La neuropatía diabética afecta a la mitad de las personas con diabetes. Conozca las principales medidas para su prevención y progresión. 

Los niveles elevados de glucosa conllevan a un daño nervioso llamado «nefropatía diabética». Sin embargo, se puede prevenir o disminuir la progresión de esta enfermedad al mantener los niveles de azúcar dentro del objetivo terapéutico y llevar un estilo de vida saludable.¹

El daño nervioso es el resultado de prolongar la complicación de los niveles elevados de glucosa, pues dañan los nervios al tal grado que dejan de enviar mensajes a diferentes partes del cuerpo. Por lo tanto, el nervio dañado puede ocasionar problemas de salud que van desde un adormecimiento leve hasta un dolor que dificulta realizar actividades ordinarias.¹

La mitad de las personas con diabetes tienen neuropatía.¹

Los síntomas de la neuropatía, usualmente, se desarrollan de manera lenta, así que es importante notarlo lo más temprano posible, ya que así se pueden tomar las acciones necesarias para prevenir el progreso de la enfermedad.¹

El principal daño nervioso ocasionado por la diabetes es el daño periférico.

Daño a nervio periférico: se siente como alfileres o agujas u hormigueo en los pies, o como la sensación de llevar puesta una calceta cuando no se usa alguna. El pie puede ser muy sensitivo al tacto, incluso el rozamiento de la sábana puede lastimarlo. Todos esos síntomas son de daño a nervio periférico. 
 

• El daño periférico afecta manos, pies, piernas, brazos, y es el tipo más común de daño nervioso en personas con diabetes. 
   
• Usualmente inicia en los pies.

Otros síntomas incluye:
 

• Dolor o sensibilidad incrementada, especialmente en la noche.
   
• Adormecimiento o debilidad.
   
• Problemas serios en el pie: úlceras, infecciones, dolor articular y óseo. 

Se pueden formar lesiones que ocasionen ampollas o llagas que pudieran infectarse; si esto último llega a pasar, algunas veces la amputación resulta necesaria.¹

Encontrar y tratar estos problemas de manera temprana, disminuye el riesgo de desarrollar infecciones severas.¹

Existen numerosas medidas para prevenir la neuropatía diabética o retrasar su progresión 

Mantener los niveles de azúcar dentro de la meta objetivo:
 

• Realizar un plan de actividad física, abordaje dietético.
   
• Establecer un itinerario para la toma de sus medicamentos.

Mantener bajo vigilancia los niveles de glucosa en sangre mediante:
 

• Glucómetro en el hogar para tomar decisiones del día a día.
   
• Prueba de A1C; realizarla dos veces al año para monitorear el promedio de glucosa en sangre.

Cuidado de pies:
 

• Notar cualquier lesión en el pie cuando este ya no tenga sensibilidad.
   
• Tocar el pie para notar puntos fríos o calientes, enrojecimientos, sequedad.
   
• Buscar úlceras, cortaduras o grietas en la piel.
   
• Buscar callosidad, ampollas, hongos.
   
• Utilizar una crema humectante.
   
• Vestir zapatos especiales y medias cómodas que se ajusten bien con el zapato.
   
• Utilizar agua tibia para lavar los pies y secarlos cuidadosamente.
   
• Realizar ejercicio con cuidado; algunas actividades no son recomendables en personas con diabetes. 
   

Al acudir con tu médico, reporta cualquier síntoma de neuropatía. 

La neuropatía diabética no solo afecta la sensibilidad, sino que la formación de lesiones de difícil curación en el pie puede conducir a la amputación. Las medidas preventivas, como el control de los niveles de glucosa, realizar ejercicio y mantener una rutina de cuidado de pies, ayudan a disminuir el riesgo de amputación.