¿Los ejercicios de bajo impacto afectan la densidad mineral ósea?

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Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Analgesía

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Las personas que hacen ejercicios de bajo impacto suelen tener una densidad mineral ósea similar a las personas que no hacen ejercicio, señala un estudio.
 

La actividad física suele estar asociada con aumento de la densidad mineral ósea y disminución de la osteoporosis. Los deportes de bajo impacto se han descrito como neutrales o negativos respecto a su efecto sobre la masa ósea; sin embargo, la literatura no es uniforme con respecto a esta práctica.

Referencias

Referencia(s):

  1. Joana, J., Silva, J. (2018). The effect of high- and low-impact physical activity on bone mineral density: A literature review. Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, vol. 61, p. e401