Guía de cuidados en casa tras una operación del brazo o de hombro

Contenido

Después de una cirugía ortopédica, es vital apegarnos a una serie de cuidados y recomendaciones para asegurar una recuperación óptima, segura y efectiva, así como minimizar los riesgos de complicaciones posoperatorias. En este documento, encontrarás información detallada sobre cómo cuidar de ti mismo después del evento quirúrgico, incluyendo consejos sobre el manejo del dolor, la movilidad, higiene y alimentación. Recuerda consultar con un médico o profesional de la salud en caso de que surjan preguntas y/o inquietudes.

1. Manejo del dolor y la inflamación^1-3

Elevar el brazo: Al elevar el brazo, ayudas a que el exceso de líquido en la zona afectada drene hacia el cuerpo, reduciendo así la hinchazón.

Movilidad controlada: Comienza a mover el brazo bajo la supervisión de un fisioterapeuta tan pronto como el médico lo permita. Hacer movimientos suaves y controlados (sin forzar) evitará que la articulación se vuelva rígida.

Evitar la inmovilización prolongada: Aunque se necesite un inmovilizador o férula, es importante seguir las indicaciones médicas para no dejar el brazo completamente inmovilizado por períodos largos, ya que esto puede causar más hinchazón.

Uso de vendajes elásticos o mangas de compresión: En algunos casos, tu médico puede recomendarte el uso de una manga o vendaje de compresión ligera para ayudar a reducir la inflamación. Este tipo de compresión estimula la circulación y previene la acumulación de líquidos.

No sobrecargar el brazo: Evita realizar actividades físicas intensas que involucren el brazo operado, especialmente si estas actividades requieren cargar peso.

2. Movilidad y ejercicios de rehabilitación^{1, 2, 4-7}

En las primeras semanas es probable que se utilicen dispositivos de inmovilización para proteger la zona intervenida y evitar el movimiento excesivo.

Sin embargo, existen ciertos enfoques comunes en la fisioterapia y rehabilitación postquirúrgica que ayudan a restaurar la función, reducir el dolor y mejorar la movilidad.

3. Higiene y cuidado de la herida quirúrgica/cicatrización¹⁰

¿Cómo debo cuidar mi herida quirúrgica?

Es fundamental lavar adecuadamente tus manos con agua y jabón neutro previo a tocar tu herida.

La herida debe lavarse diariamente a base única y exclusivamente de agua y jabón líquido.

Al finalizar la limpieza del área, no olvides secar gentilmente con una gasa o toallas limpias, evitando que permanezca humedad en la zona. Posteriormente recubrimos la herida con una gasa limpia la cantidad de días indicados por su médico.

En caso de que presentes uno o varios de los siguientes datos de alarma, es necesario que te comuniques con tu médico o en su defecto, acudir a un servicio de urgencias:

1. Herida quirúrgica enrojecida y/o con hinchazón.

2. Sangrado.

3. Aumento de dolor a una severa intensidad.

4. Olor fétido y/o salida de líquido tipo pus.

5. Calor o cambios de temperatura en la región de la herida.

6. Aumento de volumen en la región.

7. Fiebre/ Escalofríos.

8. Dehiscencia de herida quirúrgica (apertura de los bordes de la piel que fueron previamente suturados).

4. Alimentación y nutrición^8-11

Limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas puede ayudar a disminuir la inflamación. En caso de que tengas un diagnóstico agregado a tu cirugía ortopédica, como por ejemplo diabetes, hipertensión, entre otros, será necesario hacer adecuaciones personalizadas a tu régimen alimenticio.

5. Medicación⁸

La medicación que te prescriba el médico dependerá del tipo de procedimiento realizado, tu historial médico y las características específicas de tu recuperación.

Evita el automedicarte y sigue siempre las indicaciones de tu médico y equipo de salud.