Hipertensión arterial – Convivir

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Contenido

La mejor forma de vivir con hipertensión es encaminar acciones para resolver los problemas que aumentan el riesgo de complicaciones. Mantener un buen control ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, prolongar y mejorar la calidad de vida. 

Controlar el estrés disminuye la necesidad de comer comida no saludable, consumir cafeína, alcohol o tabaco. Considera las causas de estrés diario como el trabajo, la familia, la situación financiera o alguna enfermedad. Si puedes identificar alguna en particular que esté causando estrés, intenta manejarlos de una forma más saludable.