La masa muscular
URL canonica: https://calculadoras.nmn.mx/articulo/masa-muscular
Tipo: ARTICULO
Areas terapeuticas
- Cardiometabolico
Contenido
El cuerpo de un hombre y una mujer adultos con un peso normal tienen aproximadamente en masa muscular:
Los músculos responsables del movimiento del cuerpo se conocen como músculo esquelético, sin embargo, hay fibras musculares en muchas partes más, incluso en los intestinos y las arterias.
El músculo esquelético obtiene energía de carbohidratos (azúcares) y lípidos (grasas) para llevar a cabo sus funciones. Además del movimiento, este órgano participa de manera importante en la regulación del metabolismo.
Realizando 150 minutos de actividad física moderada a la semana puedes mantener una buena condición física y conseguir estos beneficios.
¡Ejercítate 300 minutos a la semana y la recompensa será aún mayor!