Medidas no farmacológicas para lidiar con el dolor de miembro fantasma

Contenido

Si bien los medicamentos pueden ser suficientes para el alivio del dolor de miembro fantasma, también existen varias alternativas no farmacológicas que pueden ayudar a mejorar los síntomas.¹

Estimulación nerviosa (estimulación eléctrica transcutánea)

Consiste en enviar una señal eléctrica a través de parches autoadherentes colocados sobre la piel. La idea es interrumpir las señales dolorosas antes de que lleguen al cerebro.¹ En personas con amputación de un solo miembro, el dispositivo se coloca en la extremidad donde el dolor es más intenso, esto produce que la estimulación distraiga al cerebro del área del dolor.²

Biofeedback

Es un proceso de aprendizaje para controlar la fisiología propia. Los dispositivos pueden controlar la tensión muscular presente en la extremidad residual, además de que la persona aprende técnicas de relajación muscular progresiva, las cuales disminuyen más la tensión.²

Acupuntura

La acupuntura es un método de la medicina tradicional china. Algunas personas que padecen miembro fantasma han encontrado alivio en este método, el cual consiste en insertar agujas muy delgadas en la piel en lugares específicos. Esto puede ocasionar que se liberen sustancias que alivian el dolor en el organismo.^{1, 2} Cabe señalar que este procedimiento es realizado por un experto en la materia.

Quiropraxia

Promueve la salud a través de la alineación de la columna espinal y el balance. Las manipulaciones de la columna pueden proveer alivio general del dolor y generar una correcta comunicación a través del sistema nervioso.² De igual modo, el dolor de espalda es muy común en personas con pérdida de una extremidad inferior, incluyendo dolor del nervio ciático en la pierna sana o en la amputada.²

Masaje

El masaje ha demostrado ser una de las medidas de «autocuidado» más efectivas en el alivio del dolor de miembro fantasma.² Este método debe ser proporcionado por un terapista certificado.

Realidad virtual

La realidad virtual consiste en la proyección de una extremidad sobre la extremidad amputada, seguido de ejercicios progresivos de relajación. La realidad virtual provee herramientas importantes mediante el engaño al cerebro para lidiar con el dolor.2

Calcetas de plata

Existe evidencia de que los calcetines de plantas de compresión ayudan a eliminar el síndrome de dolor de miembro fantasma. La plata es un antibiótico natural que previene infecciones; además, se cree que el escudo protector de la plata protege a la extremidad de fluctuaciones en el clima, los cuales se han asociado como disparadores  del síndrome.²

Modificación de hábitos

El síndrome de dolor de miembro fantasma también puede ser evitado mediante ligeros cambios en los hábitos. Por ejemplo:

• Mantener la mente distraída o enfocada en otro asunto para no pensar en el dolor.
• Estar físicamente activo, no permanecer mucho tiempo en quietud.
• Practicar técnicas de relajación como la meditación o visualización.

Estas medidas no farmacológicas para el alivio del dolor de miembro fantasma, suponen cambios en el estilo de vida que ayudan a lidiar mejor con el síndrome; sin embargo, siempre se debe consultar previamente a un profesional de la salud para saber cuáles son las opciones disponibles para las condiciones de cada persona.