Prevención de alergias respiratorias

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Por lo general, las alergias crónicas inflamatorias se encuentran en personas que presentan rinitis alérgica o asma atópica, y comúnmente se caracterizan por escurrimiento nasal, obstrucción, estornudo, comezón y fatiga.¹

A su vez, estas alergias, sobre todo la rinitis, están relacionadas con el desarrollo de otras enfermedades como asma, conjuntivitis alérgica, dermatitis atópica y rinosinusitis.¹

 En población adulta, el asma es más predominante en mujeres, mientras que en la población infantil, lo es en hombres.¹

En todo el mundo, aproximadamente 300 millones de personas se ven afectadas por rinitis alérgica o asma, y la cantidad aumenta año con año.^{1, 2}

Su aparición implica una combinación de factores genéticos y ambientales, por lo que se pueden prevenir.^{1, 2} 
 

• Si bien lo primero que se piensa para prevenir las alergias es evitar el agente que causa la alergia, en el caso de aquellos factores que se encuentran en el aire, esto puede ser complicado y no tan efectivo, aunque sí es recomendable.¹
   
• Estar expuesto al aire del medio ambiente a una edad temprana puede ayudar, sobre todo en medios más naturales, como una granja, donde se pueden encontrar animales y bacterias que ayudan a formar al sistema inmune para evitar la aparición de las alergias.^{1, 2}
       
• La exposición a algunos animales como los perros puede favorecer la prevención de alergias, no así el contacto con los gatos.²
   
• Para evitar la alergia en niños, es importante la alimentación de la madre durante el embarazo. En este caso se debe incluir vitaminas y nutrientes en una cantidad adecuada de acuerdo con la recomendación del médico.¹
   
• Evitar la aparición de hongos dentro de la casa también es una buena manera de prevenir alergias, ya que estos pueden facilitar la exacerbación o aparición de síntomas de asma.²
       
• Lavar las manos con algún tipo de crema, en lugar de jabón, puede ayudar a prevenir la resequedad de la piel y evitar varios tipos de alergia en general.¹
   
• Otra medida básica para evitar alergias es disminuir o eliminar la exposición al humo de tabaco, ya que en niños la exposición temprana se asocia a síntomas respiratorios que pueden permanecer hasta la vida adulta.^{1, 2}
   
• La vacunación también ha demostrado tener buenos efectos para prevenir alergias.²
  
  
   

En el caso de presentar alguna alergia, lo más recomendable es acudir con un médico para encontrar la causa, así como las posibles soluciones para evitarla o disminuirla de manera oportuna.