Prevención de riegos en hipertensión arterial, diabetes y obesidad

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Hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2 y obesidad son clasificadas como enfermedades crónico-degenerativas. Esto significa que no pueden curarse y, si no se controlan, progresan lentamente, ocasionando complicaciones en diferentes órganos.

Excepto la obesidad, que se hace evidente por el incremento de peso, las otras dos enfermedades pueden no dar síntomas cuando inician y son diagnosticadas después de varios años de evolución.

Si bien, es posible que una persona tenga predisposición genética para estas enfermedades, el principal factor que determina su aparición es el estilo de vida. Afortunadamente, esto significa una gran oportunidad para su prevención y tratamiento.

Mantener un peso saludable es crucial para prevenir o controlar la hipertensión arterial y diabetes mellitus. A su vez, llevar un buen control de estas enfermedades disminuye significativamente el riesgo de complicaciones que podrían afectar:

La diabetes tiene complicaciones agudas y crónicas. Las complicaciones agudas son ocasionadas por descompensaciones que elevan o disminuyen drásticamente la glucosa. El origen de estas descompensaciones casi siempre es por transgresiones alimentarias, consumo de alcohol o falta de apego al tratamiento. Por otro lado, las complicaciones crónicas se producen cuando la glucosa se mantiene elevada por meses e incluso años, y poco a poco va afectando los nervios, los vasos sanguíneos, los riñones y el corazón; las consecuencias severas son pie diabético, falla renal, disminución de la visión y enfermedades cardiacas.

Las complicaciones de la hipertensión arterial son producto de cambios que sufren los vasos sanguíneos que llevan sangre a todos los órganos del cuerpo; si se altera el suministro de sangre de los órganos, éstos no pueden funcionar adecuadamente. Los principales afectados son el cerebro, corazón, ojos, riñones y pulmones.

La mayoría de estas complicaciones son prevenibles siempre y cuando los valores de glucosa y presión arterial se mantengan en los parámetros de las metas de tratamiento. Para ello, las intervenciones más efectivas son los cambios en el estilo de vida. Llevar una alimentación saludable, realizar ejercicio de forma regular, evitar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol, mantener un entorno social agradable, son pilares en el control de las enfermedades crónico-degenerativas.

Si estas intervenciones no son suficientes, el médico considerará la pertinencia de apoyar el tratamiento con medicamentos, sin embargo, el tratamiento farmacológico sin modificaciones del estilo de vida tiene menor probabilidad de éxito.

Todas las acciones que realice hoy para adoptar hábitos saludables le evitarán problemas mayores en un futuro. El precio de no cuidar su salud puede ser mucho más alto que modificar su estilo de vida.

¡La salud está en sus manos!