¿Por qué duelen más los dientes por la noche?

Si alguna vez has tenido un dolor de muelas persistente, probablemente recuerdes con mayor temor las noches.¹

Los dolores de muelas son molestos en cualquier momento del día, pero son notablemente peores durante la noche.¹

Nuestro cerebro tiene menores distractores
Por la noche, estamos más atentos a las sensaciones de nuestro cuerpo porque hay menos distractores. Podemos pensar que el dolor es peor, pero en realidad no es así. Solo sentimos más cuando nuestra mente está más despejada justo para dormir.¹

Mayor flujo sanguíneo
La principal razón del dolor dental es la posición al dormir. Acostarse ocasiona mayor flujo de sangre a la cabeza, añadiendo presión extra en áreas sensitivas como en nuestra boca.¹

Comidas nocturnas
Cuando se comen dulces en la cena o un refrigerio azucarado a medianoche, parte de esa comida se queda atascada entre los dientes o las encías, debido a que la placa prospera con el azúcar. Olvidar el cepillado de los dientes después de una comida nocturna puede agravar el dolor de muelas.¹

Rechinido de dientes
Algunas personas, sin saberlo, se rechinan los dientes por la noche, incluso se pueden despertar de su sueño, retorciéndose de tanto dolor porque el rechinido ejerce mucha presión sobre las mandíbulas, los dientes y las encías. Esto puede ser una condición grave y necesita atención y tratamiento adecuados.¹

Intenta dormir con la cabeza elevada sobre una almohada gruesa o varias almohadas. La elevación puede ayudar a prevenir la presión causada por el flujo de sangre hacia la cabeza y la boca. Por lo tanto, elevar la cabeza puede ayudar a aliviar parte del dolor, mejorar la circulación y reducir la hinchazón.²

Seguir una rutina integral de cuidado de la salud bucal puede ayudar a evitar que la comida o los desechos adicionales en la boca contribuyan al dolor. Antes de ir a dormir, asegúrate de cepillarte los dientes durante dos minutos completos con una pasta dental con flúor y no te olvides de usar el hilo dental, esto ayudará a eliminar cualquier partícula de comida atrapada que pueda estar contribuyendo al dolor.²

Cuando las encías estén infectadas o te causen dolor, intenta enjuagarte la boca con una solución de agua salada caliente. Esto puede ayudar a enjuagar la boca de desechos y limpiar cualquier herida o sitio de infección.²

Si experimenta hinchazón en la cara o las encías, puede limitar la inflamación y calmar el área con una bolsa de hielo o una compresa fría.²