¿Qué es el entrenamiento cognitivo?

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Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Sistema Nervioso Central

Padecimientos

  • Deterioro cognitivo

Contenido

El entrenamiento cognitivo se basa en la idea de que el cerebro, incluso en la vejez, puede cambiar para mejor. Lo que se sabe acerca del cerebro sugiere que se parece a los músculos, es decir: así como el entrenamiento físico puede mejorar las capacidades físicas, el entrenamiento cognitivo (o entrenamiento cerebral) mejora las capacidades cognitivas (o mentales).1

El entrenamiento cognitivo utiliza la práctica guiada en un conjunto de tareas relacionadas con la memoria, la atención u otras funciones cerebrales; por lo mismo, este entrenamiento puede realizarse de muchas formas.1

Por ejemplo, se puede realizar en la computadora o entrenando en persona, ya sea de manera individual o en pequeños grupos, aunque generalmente implica el uso repetitivo de ejercicios diseñados para mejorar solo una habilidad cognitiva o múltiples, como la memoria y el razonamiento.1

Los programas de entrenamiento cognitivo parecen más propensos a funcionar si se entregan en formato grupal, si contienen múltiples estrategias cognitivas (por ejemplo, el uso de imágenes para ayudar a la memoria y la repetición), y si se vuelven más desafiantes a medida que mejora el desempeño.1

Ejemplos de entrenamiento cognitivo

En 2016 se llevó a cabo una investigación respecto a los efectos de la intervención cognitiva integral sobre diferentes grupos de personas de edad avanzada. Los resultados de los análisis mostraron más efectos positivos inmediatos en muchas personas del grupo de estudio en comparación con los del grupo de control.2

Estos resultados apoyan la suposición de que el entrenamiento cognitivo podría ser una intervención para personas mayores con estadio temprano de enfermedad de Alzheimer (EA) o deterioro cognitivo leve (DCL), así como para aquellos sin déficits cognitivos relevantes.2

Este beneficio no solo se da en personas con deterioro cognitivo sino que también beneficia a adultos mayores con cognición normal.2

El uso de actividades de entrenamiento cognitivo debe ir acompañado de una rehabilitación integral multimodal que incluya una acción reparadora con un enfoque compensatorio, además de consejos para la intervención en el estilo de vida y apoyo psicológico.2

Referencias

  1. Kueider, A., Bichay, K., Rebok, G. (2014). Cognitive Training for Older Adults: What Is It and Does It Work? American Institutes for Research. Recuperado de https://www.air.org/resource/brief/cognitive-training-older-adults-what-...
  2. Giuli, C., Papa, R., Lattanzio, F., Postacchini, D. (2016). The Effects of Cognitive Training for Elderly: Results from My Mind Project. Rejuvenation Research, 19(6), 485-494. https://doi.org/10.1089/rej.2015.1791