¿Qué es el microbioma intestinal?
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Tipo: ARTICULO
Areas terapeuticas
- Cardiometabolico
Contenido
Imagina una ciudad repleta de personas apuradas para llegar a sus citas o al trabajo; ahora imagina esto a nivel microscópico.
El microbioma, antes conocido como “flora intestinal”, consiste en trillones de microorganismos o microbios de miles de especies diferentes: incluye bacterias, parásitos, hongos y virus. En una persona saludable, estos microorganismos coexisten pacíficamente y se encuentran en el intestino delgado y grueso en gran número. 1
El microbioma es considerado un órgano de soporte, ya que juega un papel al promover las operaciones diarias del cuerpo humano.1
Cada persona tiene una compleja red de microorganismos. Estos se adquieren desde el nacimiento, durante el parto y al pasar a través del canal de nacimiento y por medio de la leche materna. Más tarde, el medio ambiente y la dieta pueden cambiar el microbioma para ser benéfico o perjudicial para la salud.1
Muchos de los microbios son simbióticos, eso significa que ambos, tanto el cuerpo humano donde se hospedan como el microorganismo, se benefician; mientras que algunos son patogénicos (promueven enfermedades) en pequeños números. En un cuerpo saludable, los microbios simbióticos y los patógenos coexisten sin problemas. 1
Pero, si existe un desbalance ocasionado por enfermedades infecciosas de ciertas dietas, como las altas en grasas y el uso prolongado de antibióticos u otras bacterias, ocurre la disbiosis. Como resultado, el cuerpo se vuelve más susceptible a la enfermedad.
Las bacterias del microbioma ayudan a digerir la comida, regular el sistema inmune, protegen en contra de bacterias que causan enfermedades, producen vitaminas como la vitamina B12, tiamina y riboflavina, además de vitamina K, que es necesaria para la coagulación.2
El microbioma es esencial para el desarrollo humano, la inmunidad y la nutrición. Las bacterias del cuerpo no son invasores, sino colonizadores benéficos.2
Algunas enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, esclerosis múltiple y fibromialgia, están asociados con la disfunción del microbioma. Además, recientemente se ha identificado que algunas de las enfermedades autoinmunes son resultados de la heredabilidad del microbioma familiar y no por herencia genética.2
Por su parte, la microbiota intestinal está siendo objeto de una investigación extensa, debido a su relación con enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide o incluso en la generación de alergias. Al respecto, mantener dietas saludables con verduras y frutas, así como evitar alimentos procesados, con azúcares refinados o altos en grasas, ayuda a mantener un microbioma saludable.
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Referencias
Referencia(s):
1. Harvard School Of Public Health. (2020).The microbiome. Harvard T.H. Chan. Recuperado de: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/ microbiome/. Consultado el 03 de junio del 2021.
2. Hair, M., Sharpe, J. (2014). What is the microbiome? Centers for ecogenetics & Environmental Health. Recuperado de: https://depts.washington.edu/ ceeh/downloads/FF_Microbiome.pdf. Consultado el 03 de junio del 2021.