Uso correcto del hilo dental

Romper alrededor de 45 cm de hilo dental y enrollar la mayor parte alrededor de uno de sus dedos medios. El hilo restante también se enrolla alrededor del mismo dedo de la mano opuesta; será este dedo con el que se irá enrollando el hilo usado a medida que se ensucie.^{1, 2}

Se debe sostener el hilo con fuer-za entre los dedos pulgar e índice para evitar que se suelte.^{1, 2} Se guía el hilo dental entre los dientes con un suave movimiento de frotamiento; nunca se debe en-cajar el hilo dental en las encías.^{1, 2} No hay que olvidar la parte trase-ra del último diente.¹

Cuando el hilo llega a la línea de las encías, se dobla en forma de «C» contra un diente para irlo des-lizando suavemente en el espacio entre la encía y el diente.^{1, 2}

El hilo dental debe mantenerse firmemente contra el diente; frotar suavemente el costado del diente, alejando el hilo dental de la encía con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Finalmente, se repite este método en el resto de los dientes.¹

Una vez concluida la limpieza con el hilo, se deposita en la basura.

Nunca se debe volver a usar el hilo dental sucio, ya que no es efectivo y deja bacterias en la boca.¹