El yoga y otro tipo de terapias de relajación en personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

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Tipo: ARTICULO

Areas terapeuticas

  • Sistema Nervioso Central

Padecimientos

  • TDAH

Contenido

Los medicamentos y las terapias son buenas formas de manejar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Pero no son las únicas opciones disponibles.1

La meditación, el yoga u otras técnicas donde las personas se enfocan en sus pensamientos y sentimientos son buenas prácticas para calmar la mente y mejorar la concentración.1

Referencias

Referencia(s): 
 

  1. Hallie, Levine. (2018). Meditation and Yoga for ADHD. WebMD. Recuperado de: https://www.webmd.com/add-adhd/adhd-mindfulness-meditation-yoga. 
     
  2. Mitchell, J. T., McIntyre, E. M., English, J. S., Dennis, M. F., Beckham, J. C., & Kollins, S. H. (2017). A Pilot Trial of Mindfulness Meditation Training for ADHD in Adulthood: Impact on Core Symptoms, Executive Functioning, and Emotion Dysregulation. Journal of attention disorders, 21(13), 1105–1120. https://doi.org/10.1177/1087054713513328.