¿Qué es el automonitoreo? Y ¿Para qué sirve?

Contenido

El automonitoreo se refiere a revisar sus niveles de glucosa en sangre, actividad física, consumo de alimentos y reunir datos de varias fuentes y dispositivos para tomar decisiones sobre sus esfuerzos de prevención o cuidado de diabetes; autocuidado en general, que incluya la revisión de otros valores para poder monitorear su estado de salud, como presión arterial, peso, colesterol, salud cardiaca, sueño, estado de ánimo, toma de medicamentos, salud ocular, renal y de los pies. En esta revisión nos enfocaremos al monitoreo de glucosa en sangre que necesitan las personas que viven con diabetes para su autocuidado.

Lo primero que necesita es la elección de un dispositivo para la medición de su glucosa, estos dispositivos tienen el objetivo de determinar lo bien que está funcionando su plan de autocuidado, y esto es muy importante considerarlo, pues es importante subrayar que el objetivo no es conocer si la persona con diabetes se “ha portado bien”, sino el funcionamiento del plan y el momento para realizar algún ajuste de manera oportuna.

También es importante recordar que la edad predispone al padecimiento de lesiones musculares. Por ejemplo, las lesiones en el tríceps generalmente ocurren en las personas mayores de 40 años. Por otro lado, la debilidad muscular derivada de lesiones anteriores también predispone al desarrollo de una nueva lesión muscular.^{1, 3}

La elección:

• Fijar los objetivos con su equipo de salud, tanto de cifras, como de mediciones a lo largo del día para determinar la mejor forma para medirse y por tanto, el tipo de dispositivo que mejor se adapte.
• Los precios, tanto de medidores, como de lo que se requiera para las mediciones (tiras reactivas, lancetas, sensor, etc.), así como la disponibilidad que suele haber de estos insumos en las tiendas o farmacias de su localidad. Es necesario no olvidar que el medidor se compra una sola vez en mucho tiempo, pero la compra constante es la de los insumos.

Consejos útiles

• Para el caso de los medidores que requieren un pinchazo en el dedo, lo primero es lavarse las manos con agua y jabón, secarlas bien antes de hacer la medición. Las sustancias presentes en su piel (como suciedad, alimentos o crema) pueden producir resultados imprecisos.
• Si se usa un monitor de glucosa continuo, siga las instrucciones del fabricante sobre las mejores maneras de mantenerlo en buen funcionamiento.
• Normalmente el mejor momento para controlar el efecto de su comida sobre su nivel de glucosa es 2 horas después de comer.
• Si está obteniendo lecturas de glucosa por debajo de los 70 mg/ dl, es necesario atender las hipoglucemias de manera inmediata, y posteriormente comunicarse con su equipo de salud, ya que es posible que necesite un ajuste en las dosis de medicamentos o que necesite ayuda con la resolución de problemas para encontrar el motivo.
• Revise sus niveles de glucosa en sangre con más frecuencia cuando piense que esté por enfermar y durante cualquier enfermedad.
• Lleve consigo su registro de glucosa o descargue el informe cada vez que tenga una cita con su equipo de atención.
• Cuando viaje, lleve los insumos necesarios, con la receta original, en su equipaje de mano. Si fuera necesario, advierta al personal de seguridad que lleva insumos para su diabetes.

Además, su equipo médico podría solicitar realizarse una prueba de A1C, esta prueba muestra como se ha comportado su glucosa en sangre, durante los últimos 2 a 3 meses, esto ayuda junto con su monitoreo diario, a saber si su tratamiento actual para la diabetes es el correcto en este momento.